如何预防胆结石

Question

如题所述

Answer 1

我们国家的传统医学强调“治未病”，也就是在预防疾病的成因。所以对于有胆结石高危因素的人群应该注意：①按时合理早餐；②规律三餐；③多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；④避免不合理的快速减肥；⑤适当增加运动。
1、胆管结石病人平时吃的食物不要太油腻，不易暴饮暴食，压力过大，酒也不应多喝。
金钱草2、应禁食高脂肪食物，在发病期间应忌食高胆固醇的食物如(猪、牛、鸡之内脏)脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等。
3、同时应戒抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。
4、应忌食猪肉，猪肝，牛肉，猪腰，动物脑子，鸭肉，沙丁鱼，蟹等。
5、忌食菠菜，豌豆，扁豆及其他豆类还有菜花，龙须菜。
6、如果是磷酸钙与磷酸镁胺结石就要忌钙和磷的摄入，如牛奶，豆腐，虾皮，海带，肥肉，鸡蛋黄等。
7、如果是草酸钙结石就忌萝卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特别是菠菜。
还要限制糖的摄入；忌葱，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食物。

Answer 2

注意饮食，要多餐少吃，不要吃油腻的食物和菜，不要吃柿子，早饭一定要吃，不管你起床有多晚起来一定吃饭，还不要吃的太饱，，注意饮食营养均衡搭配。

Answer 3

预防胆结石首先就要饮食规律，改变生活习惯，养成吃早餐的习惯。避免长期的空腹，我们要合理搭配饮食，减少高胆固醇食物，高脂食物的摄入，尽量减少油炸食品，和膨化食品的摄入，尤其是小孩和青少年。

Answer 4

按时吃早餐，油炸烧烤一类的东西少吃，早餐不按时是导致胆结石的最重要原因

Answer 5

每天早上起来一杯250毫升的白开水，能大幅降低患上胆结石的可能。平时进食时候注意少吃特别油腻的东西，还有一些容易造成结石不易消化的诸如鹅肝之类的东西。