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我的肩膀特别小特别窄,然而头有特别长特别大,请问能通过什么方法使肩膀变宽?
如题所述
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推荐答案 2016-10-12
健身里有几个扩肩动作和肩部肌肉锻炼的方法,可以让肩部宽度增加!
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肩膀
骨架宽度是天生的对吧,那
窄
的人怎么去让他变
大,
把肩膀骨头全砸碎之...
答:
肩膀骨架宽度确实是天生的,骨架是无法变大的,砸碎了也无法变大。但肩宽不一定非要骨架大,
把肩膀的三角肌练大,自然肩就宽了
。多做哑铃的侧平举,前平举,俯身飞鸟,就可以练大你的肩膀了。
我现在
肩膀
的骨架
特别窄,
这都是由于我初3发育骨架的时候营养不良,喝药...
答:
22岁骨线愈合 很少发育
肩部一直练不出来,别人的倒是很壮实
,什么
锻炼让肩部好看?
答:
动作幅度不要太大,保持与肩同高。整个过程保持俯身站立
。我们的三角肌后束,这部分肌肉对于我们来说也是非常重要的。虽然说它不是非常起眼,但是如果我们不能够把三角肌后束练好,对于我们的负面影响是很大的。不仅难以把我们的肩膀练得宽大,而且还会影响我们的身体健康。有这样一个哑铃的训练动作,...
17岁了
,我的肩膀特别窄,
才半个手掌长,可能是以前驼背引起发育不全的,现...
答:
人体骨架是不可逆的,最多靠后天锻炼使肌肉它厚实起来
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