怎样才能瘦下来？

Question

每天基本上中午会吃主食，主食就是米饭，面条，饺子，晚上晚饭就是汤，每天晚上要么紫菜汤，要么冬瓜汤，要么丝瓜汤，就没了，然后吃完晚饭还有40分钟的运动，腹肌训练和全身的一个燃脂训练，半个月了，体重丝毫不变，我就在想了，按照每天晚上喝汤这个饮食习惯，应该半个月多多少少都会瘦一点吧，更何况我还运动40分钟，到底是哪一环出了问题……

Answer 1

从烧伤整形美容角度判断，可以通过吸脂方法变瘦。吸脂包括面部吸脂、颈部吸脂、上腹部、下腹部吸脂，还有大腿吸脂等，将多余脂肪吸掉后，穿上紧身裤，随时间延长即可变瘦。
吸脂塑身同时，需管住嘴、迈开腿、控制饮食、加强活动，才能使形体更苗条，且有益于身心健康。肥胖是除癌症以外第二大杀手，可能导致糖尿病、高血压等并发症。

Answer 2

个人认为你中午不应该吃这么多主食，光吃主食全是淀粉，是很容易胖的，你应该在中午要多吃一些富含蛋白质的食物，像鱼肉，虾肉，瘦肉。减肥期间，主食一定要少吃，然后晚上喝汤的话，像冬瓜汤，丝瓜汤就单独煮，少放油，少放盐，不要放其他调料就可以。本回答被网友采纳

Answer 3

运动不少啦，运动不少了，吃的也不多，吃的也不多，这个肯定会下来瘦下来的，慢慢来，慢慢来，别着急哈

Answer 4

其实减肥我们看的并不是体重，可能你的体型有改变，体质率下降了，但是体重没有下降而已，只要我们的体脂率下降了，那么你就说减肥成功了的

Answer 5

锻炼
想要瘦身，不仅仅只靠节食减肥，它是多方面的，除了节食以外，还可以通过锻炼减肥来瘦身。