为什么胸和背要一起练？

Question

如题所述

Answer 1

胸和背是拮抗肌的关系

Answer 2

练胸纯粹为虚荣。练背和腿才是厚积薄发。

Answer 3

练胸不练背，早晚练残废。

Answer 4

我是胸＋三头 肩＋背＋二头 腿＋硬拉量力而行

Answer 5

这个命题有问题，首先健身不能只练一个部位，全身都要练；然后就是最好分开不同的训练日针对不同的肌肉群，否则体力限制，达不到最好的训练效果