第1个回答 2008-10-17
游泳最好轻松,步行也可以,在步行中加一点跳绳的功能,最后是瑜伽,因为瑜伽适合青年男女练习,祝你健康好运!
第2个回答 2008-10-17
咏春拳,非常好学而且实用,是近身格斗中比较强的。再辅助练习八极拳等内家功夫,身体很快就好起来了。
第3个回答 2008-10-17
如果是女的建议你对着瑜伽视频练习,每天都要练,可以塑身打通体内经略从而还可以使气色变得很好
第4个回答 2008-10-17
身体不好,不能练功夫,像你所说好像是格斗之类的,你说的身体不好,可能是身体虚弱,最好的方法,每天坚持慢跑2-3公里,以后在加大距离,相信一个月就见起色。健康百岁,慢跑万岁!