00问答网
所有问题
每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,这种方法到底能不能瘦腿?试过的朋友来说下
要多久才有明显效果???
举报该问题
推荐答案 推荐于2017-10-13
我用过你这个方法,效果真的很不明显。给你说个我现在用的办法,以前一个男生也问过这样一个问题。在睡觉之前,平躺在床上,一定要平躺。然后慢慢的把腿抬起,一直抬到大腿根部的三分之一处,把手自然的放在肚子上。刚开始的时候会很吃力,可以第一次坚持5下,10下,慢慢递增。不到一个月就可以看到你的腿有明显的变化。你可以多吃些补水的水果,配合效果更加。因为这个要是刚做是很累的,所以坚持才能看到效果。无论男生女生,练练瑜伽的基本式也很好。。。对瘦腿也有帮助。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/D00BeBZr0.html
其他回答
第1个回答 2010-08-21
据说可以瘦腿的,我有朋友试过,至少要个把月,效果才能看得到的
第2个回答 2010-08-21
如果你是水肿型的会有点效果,如果是肌肉型的肯定没用,如果是脂肪型的不妨平躺蹬自行车。
第3个回答 2010-08-21
这种不太明显
你每天睡觉前蹬腿
像骑自行车那样
300下
很明显!
相似回答
睡觉前
把
腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,
真的可以
瘦腿
么?
答:
1深蹲:双腿分开与肩同宽或稍宽于肩
,背部挺直躯干无弯曲,腹部保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,脚跟不离开地板,下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。如果腿部力量薄弱或膝关节有损伤,可以蹲到60度即可...
在
每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角
这个真的可以瘦小腿...
答:
可以的
,我试过,不过要很久才能看到效果,而且一定要腿伸直,不能弯,最好脚也跟腿成90度,这是一个漫长而艰难的过程
腿贴墙倒立
能瘦腿
吗?有什么好处呢?我的小腿粗壮我该怎么做好呢?
答:
一,在
每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,
长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔! 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,突然椅子被拿走,还保持原来姿势,请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势, 双脚交叉的情景。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量,让大腿紧绷,因无法在空中做,...
在
每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,
长期下来真的能减...
答:
也就等于在运动
,我想我们都知道一点,运动确实能起到减肥的作用,但是那必须是持之以恒的。如果你做了一段时间,吧肌肉周围的堆积脂肪消耗的同时,你的小腿肌肉会会变得比以前发达,因为他是在适应你经常运动的环境,然后再不断地消耗能量。如果能这样一直下去,不间断,那你肯定能收到你想要的效果,...
大家正在搜
睡觉前将腿90度靠在墙上会瘦么
晚上睡觉前把腿靠墙上
4个月宝宝能靠在大人腿上睡觉吗
睡觉前把腿靠墙上有什么好处
睡前腿抬起靠墙的好处
睡前腿靠墙
每晚靠墙抬腿
90度靠墙腿倒立
为什么靠在腿上上睡舒服
相关问题
在每晚睡觉前将腿靠在墙壁30分钟与身体成90度角长期下来保证...
睡觉前把腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,真的可以瘦腿么...
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角 崩腿小...
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,这个动...
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角 是绷脚...
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下...
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角有效?
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,这个方...