形成小学田径队训练方法

Question

如题所述

Answer 1

形成小学田径队训练方法如下：

一、目的要求

以身体素质为训练的重点，使学生初步掌握基本的田径运动专项知识和技能，发展专项素质，不断提高运动成绩；使学生学会专项锻炼的方法，培养对田径运动的兴趣爱好。

养成自觉锻炼的习惯；培养一批有高尚的体育道德，能吃苦耐劳，勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生。

二、主要任务

学习和掌握田径运动的基础知识、技术和战术。

锻炼身体，增强体质，发展各项身体素质和一般运动能力。

培养共产主义思想、道德品质和勇于进取、顽强拼搏的意志品质。

培养高尚的体育道德，树立为人民服务的思想。

结合技战术训练，注意培养战术意识和应变能力。

发现和培养各级别的优秀运动员后备人才。

为提高运动技术水平创造各种条件，以便更多的同学有参加各级比赛的机会。

三、具体内容与要求

身体训练

1、全面发展各项身体素质，重点发展速度、灵敏、力量和柔韧性。

2、身体训练以力量训练为主，同时注意培养速度、灵敏和柔韧性。

3、合理安排负荷，防止过度疲劳。

4、重视基本功训练，为专项训练打下基础。

技术训练

1、学习和掌握各项运动的基本技术，重点提高技术的正确性、合理性和熟练程度。

2、全面掌握各种运动技术，使技术向全面、熟练程度和正确性方向发展。

3、技术训练要与素质训练相结合，注意培养技术特长和全面发展。

4、各项技术训练要与比赛实际相结合，注重实效性。

战术训练

1、学习和掌握各项运动的战术原则，能够正确运用战术方法。

2、在全面提高技术的基础上，加强战术意识的培养，提高应变能力。

3、注意培养集体主义精神，发扬团结协作的风格。