• 所有问题

    • 每天走路6公里以上，能减肥吗

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-03-03
    您好，是可以起到减肥作用的，这个程度的运动量比较大了呢。同时在注意饮食规律，少吃油炸和油脂高的食物，多吃粗粮蔬菜水果豆类等，多喝白开水有利于身体排除毒素，提高新陈代谢能力。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-03-03
    如果你能坚持的话，肯定能，当然，你也要控制饮食，两者同时才可以的喔！
    第2个回答  2016-03-03
    保证能减肥，只要坚持，还能养生，走路好处太多了，简直说的停不下来……
    第3个回答  2016-03-03
    能的
    第4个回答  2016-03-03
    不能
    12
    相似回答
    每天快步行6公里能减肥吗?答：可以，方法不错。
    每天步行6公里1年时间体重轻了6斤是否正常?答：正常，减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间，所以不能求快的。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。坚持！安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就...
    每天走路6公里以上,能减肥吗答：您好，是可以起到减肥作用的，这个程度的运动量比较大了呢。同时在注意饮食规律，少吃油炸和油脂高的食物，多吃粗粮蔬菜水果豆类等，多喝白开水有利于身体排除毒素，提高新陈代谢能力。
    每天走路6公里 能减肥吗?答：是的，可以减肥的。一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。注意事项或走路减肥事项:1、晚饭后两小时瘦身快 首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟...
    大家正在搜
    每天走路十公里能减肥吗每天晚上走路能减肥吗每天走路几公里能减肥每天早上走路半小时能减肥吗每天坚持走路能减肥吗每天走路一小时能减肥吗天天走路能不能减肥晚上走路能减肥吗每天走路多久能减肥
    相关问题
    每天步行6公里能减肥吗
    每天步行6公里左右这样能不能减肥
    每天步行6公里左右这样能不能减肥拜托了各位 谢谢
    明天坚持走路6公里以上，并且少量进食，能减肥吗
    每天跑5公里能减肥吗
    每天跑5公里能减肥吗
    每天晚上快走六公里左右能起到减肥的效果吗？
    每天走路6公里跑步3公里能不能减肥