主æï¼èé±¼1000å ã
è¾ æï¼é¦è25å ã
è°æï¼ç8å å°è±15å å§10å 大èï¼ç½ç®ï¼5å æé 20å è¡æ¤ç²2å ç½é15å é¦æ²¹2å ã
1ãèé±¼å»é±¼é³ãå èåé³ï¼æ´åï¼
2ãé±¼èä¸åæ£çåï¼ç¯æ°´åå¤ç¨ï¼
3ãæ²¹çåç ¸çè±ãå§ãèæ«ï¼æ¾æ¸ 汤ãæé ãè¡æ¤ç²ç§å¼ï¼
4ãå¼é æ¾å ¥é±¼ï¼åå¼é åæ¹å°ç«ç10åéï¼
5ãæ¾å ¥è±ä¸ãé¦è段ãç½éï¼ççï¼
6ãé å å 麻油ï¼ç§çåæµå¨é±¼èº«ä¸å³æã
èé±¼è1æ¤ï¼ç´«èå¶1æï¼è头æ°ç²ï¼å§çæ°çï¼è±æ°æ¡ï¼å «è§1å°ç²ï¼æ²¹ï¼é ±æ²¹ï¼çéé
åæ³
ç¼è¾
1.èé±¼æ´åååï¼æåæ¯å«å家帮æå好ï¼å家æ´å¹²åå³å¯ç¨ï¼ï¼ç´«èå¶åè±æ´å¹²åï¼è头å¥å¥½ã
2.æé±¼èç¨æ²¹ç¨ç¨ç ä¸ä¸è¡¨é¢ï¼å¯é²é±¼èççæ¶åæ£å¼ï¼ç¶åçå°çåä¸ã
3.çæ²¹é ï¼æè头ãå§çåå «è§æ¾ä¸é ï¼çä¸ä¸ï¼ç¶åå ééçæ°´ï¼æèé±¼æ¾ä¸é ã
4.æ¾å°è®¸çåé ±æ²¹ï¼å°ç«ç大æ¦åäºå°äºååéï¼ä¸é´è¦æé±¼èç¿»ä¸ä¸ã
5.æåä¸ç´«èå¶åè±æ¡ï¼æé ççä¸ï¼äºä¸åéåå¯ä»¥èµ·ç¢
æ°é²èé±¼1æ¡1.6æ¤ãé»æ²³å¤é 1ç½ãæ·ç²ãçãç³ãé»è¡æ¤ç²ãè±ã红æ¤ãçªèé ±ãèæ½ãæ¸ æ°´ééãå¨æ¿çº¸1å¼ ã
åæ³ï¼
ç¼è¾
1ãå°èé±¼æ´åï¼ä»ç»å»é¤é±¼è ¹å çé»èï¼æ½å鱼身两é¢çè ¥çã
2ãå¨é±¼èº«ä¸¤é¢ååçæåå ä¸ã
3ãç¨å¨æ¿çº¸è£¹çé±¼ï¼å¸å表é¢ç水份ã
4ãæ¾å ¥çä¸ï¼æä¸å¹²æ·ç²ï¼æ¶æ¹ååãåä¸ç¢æ¾å ¥çãç³ãé»è¡æ¤ç²ãè±ã红æ¤ãèæ½ãæ¸ æ°´ééæ æååã
5ãçé åæ²¹ï¼å°ç«ï¼çè³4ã5ææ¶ï¼å°ç«å°é±¼ä¸¤é¢é½ç ä¸ä¸ï¼è¿ä¸ªè¿ç¨ä¸è½çæ¥ã
6ãç 好åï¼é ±è°å¥½çæåè¿é±¼é å ãä¸ç«ç ®å¼ï¼å¨é±¼èº«ä¸æ¾ç¹çªèé ±ãæ¶é´5åéã
7ãåå ¥å¤é ï¼æ ¢ç«ç10åéï¼å³å¯ãåºé åï¼æ´ç¹é¦è
åæï¼èé±¼ä¸æ¡ã
é æï¼è±ï¼å§ï¼èï¼é ±æ²¹ï¼æé ï¼éï¼é£çï¼å³ç²¾ï¼é£ç¨æ²¹ï¼è±æ¤ï¼å¤§æã
åæ³
ç¼è¾
1ãå°é±¼æ´åï¼å»é¤å èï¼æ鱼头åä¸è½»æé±¼èååºé±¼çº¿ï¼æè±å并å段ï¼
2ãè±å段ï¼å§åçï¼
3ãå°å好çè±ãå§ãèåé ±æ²¹ãæé ãéãé£çãå³ç²¾ãè±æ¤ï¼å æ°´å æç¢æ±ï¼
4ãçé ä¸ç«å¾ é çå å ¥æ²¹ï¼æ¾å ¥å¤§æçé¦ï¼å°é±¼æ¾å ¥é å ç ä¸ä¸ï¼åå ¥åå¤å¥½çç¢æ±ï¼
5ãé å¼åç¨å°ç«ç25ï¼30åéï¼å°æ±¤æ±æ¶æµå³å¯ã