无缘无故一直在长胖这是为什么

Question

一直在长胖 2016年140斤 217年160斤 2018年180斤 2019年200多斤 以前我特别瘦 怎么吃都不胖 然后突然就慢慢的胖起来了 这是为什么 别说没运动 我一体育生 早上很早起来训练 晚上还训练2个多小时 吃也没吃多 跟其他人都是一样的

Answer 1

这也许跟家族遗传有关。有的人是喝白开水，都是胖的。但要注意饮食，应该可以控制。

Answer 2

最近每天坚持运动都还在长肉
饮食与运动都会有影响，同等运动量如果饮食摄入大量脂肪或者碳水化合物来不及消耗也会影响体重

Answer 3

是你平时没发现？突然之间长胖了 ，才发现原因，其实长胖的原因有多种，平时少吃点高脂肪的东西，少吃油炸食品，多锻炼身体，多运动运动，是可以避免的

Answer 4

你可能就是那种喝水都长胖的人，这是体质的问题吧 没关系啊内在美最好啦 不喜欢胖胖的也不要刻意控制，重要的是调整心态

Answer 5

是内分泌失调，内分泌失调的人喝水都胖。