无缘无故一直在长胖这是为什么

Question

一直在长胖 2016年140斤 217年160斤 2018年180斤 2019年200多斤 以前我特别瘦 怎么吃都不胖 然后突然就慢慢的胖起来了 这是为什么 别说没运动 我一体育生 早上很早起来训练 晚上还训练2个多小时 吃也没吃多 跟其他人都是一样的

Answer 1

个人体质问题吧？

Answer 2

你肥胖的病根是"打呼噜"引起的缺氧症!

Answer 3

肥胖主要是由于饮食丰富，体内射入的热量过多及时达不到消耗，长期脂肪堆积造成的、

每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，

指导意见：
晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化

Answer 4

该胖的人喝水都长肉。瘦人怎么吃都没用