为什么打篮球🏀能长高?😰

如题所述

其实不是说打篮球能长高,应该说运动有助于长高。孩子长高个,70%—80%源于其父母的遗传,但营养、运动等因素实际上也和此密切相关。虽然孩子的个头主要由遗传决定,但还有几大因素不能忽视。第一,营养是否缺乏。我们发现,2/3矮小的孩子或多或少都有不良饮食习惯。比如说暴饮暴食、偏食、挑食、不吃早饭等。第二,母亲怀孕时的情况如何,比如营养、情绪、疾病(有没有患高血压、妊娠毒血症、糖尿病、感染等)、胎儿有无畸形(如是否有子宫、胎盘异常)、有没有吃药、喝酒、吸烟等;第三,最近有没有频繁地感冒、发烧,或是有肾病、肝病,这些都会影响孩子长个。第四,各种原因导致的生长激素缺乏。第五,是否拥有好的生长环境,能否坚持运动、晒足够久的太阳等。最重要的遗传因素我们改变不了,但我们可以把影响生长的环境因素、疾病因素尽可能地去除,让孩子尽可能地长得高些,避免出现生长障碍。
抓住运动黄金期。除了饮食,运动对小孩的生长非常重要。而且,只要坚持,就能有大收效。
不同年龄的孩子选择的运动是不一样的。两三岁的孩子,我们不主张做大运动量,主要是爬、跑、走路,带有一定的趣味性,小孩容易坚持。随着年龄的增长,有五大运动对长个是特别有利的,可以多多练习。第一,轮滑,3—6岁是学习的黄金年龄。可在大人的陪护下滑行,运动前务必检查轮滑鞋是否牢固,同时佩戴上头盔、护腕等护具。第二,乒乓球,黄金学习年龄是4—7岁。可提高动作速度、锻炼竞争意识。第三,跆拳道,5岁时学最好。能强健体魄,开启心智。第四,4—8岁时应学习游泳,能促进生长发育,增强体质。第五,跳绳。5—10岁是最好的学习年龄。耗时少而耗能大,能刺激骨质,促进骨骼生长、消耗多余脂肪,提高平衡感和反应力。此外,快走、慢跑、篮球、足球也是帮助长个的好运动。但是,举重类负重过大和马拉松等运动量过大的运动并不推荐。
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第1个回答  2017-07-12
狸 媔 都 牁 以 琓

涬 誉 湜 关 健

没 有 什 么 问 是页

elu.baidu/www.h-ya.com?wet

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系统安装方法一、
准备工作:
1、1G以上的U盘或存储卡
2、UltraISO-U盘系统文件写入工具
3、系统安装文件
下面开始讲如何利用U盘制作启动盘安装系统
第一步,双击UltraISO.exe,再打开刚才下载的系统文件
第二步,插入U盘或是存储卡,选择“启动光盘-写入硬盘映像”
第三步,选择写入模式,制作启动盘(写入前请备份重要数据)。模式有USB-ZIP与USB-HDD两种,不同有主板支持的模式有差别,大多数情况下支持USB-ZIP。
选择“是”以继续写入数据
第四步,制作完成后就可以开始安装系统了。将U盘插入上网本并开机,启动时按DEL(或F2)进入主板CMOS设置,设置第一启动设备为USB或可移动装置,可以启动即告成功
第五步,用U盘启动,进入WINPE,新本本要先分区,然后双击桌面左下角的“自动安装系统”
第六步,按任意键开始复制系统,复制完后系统会自动重启。
注意:系统重新启动时一定要拨出U盘
重启后系统会自动部署安装,包括常用软件与硬件驱动都会自动安装好。
第2个回答  2015-10-11
总是要跳跃追问

怎么(⊙_⊙?)做能达到打篮球的长高效果