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跳绳跳一会儿间断一会就是休息一会儿跳可以吗
如题所述
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推荐答案 2014-11-08
当然可以啦 但一次要比一次跳的多,这就要坚持了,这样才有效果。
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http://00.wendadaohang.com/zd/D0rnIenBjDnDBTZjIB0.html
其他回答
第1个回答 2014-11-08
可以哈 当然要休息下 最好是给自己个目标,比如1分钟跳多少下
第2个回答 2014-11-08
当然可以
第3个回答 2014-11-08
可以
第4个回答 2014-11-08
可以
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相似回答
跳绳跳
一分钟,
休息一会儿
, 再跳过, 效果会不会无咁好?
答:
应该不会因为当跳左一分钟之后
,人既体力就会消耗得七七八八休息一会儿之后就可以补充返体力但相反,如果跳不停,可能会导致呼吸不适。 查看原帖>>
跳绳
减肥的话就 跳100个
可以休息一会吗
然后接着跳 会影响效果吗。
答:
可以的
,如果一直跳的话,人很快就容易累,坚持不了多久。如果跳100个,再休息一会儿,体力就很好保存,不会感觉那么累,最终比不休息要多跳很多。所以这样的话,减肥的效果就会好很多。
跳绳
运动,跳跳停停还有用吗?坚持不了多久就停
一会儿
又跳
答:
你是想减肥吗?还是单纯的锻炼身体?要明确目的,才知道啊。如果是减肥的话,那么没有用,减肥必须持续运动40分钟以上才消耗脂肪,跳跳停停,没有减脂效果。如果是单纯锻炼身体的话,就没有那么多将就了,慢慢来,坚持一段时间就好了。
跳绳
多长时间合适
答:
跳绳时间长短主要看个人的体质。如果是连续跳绳比较快速度的话,会容易出现心脏会不堪重负,
跳绳可以跳一会儿,休息一会儿
,每次跳30分钟左右为佳。具体跳绳的次数根据个人体质而定。下面小编告诉大家跳绳跳多长时间合适,怎么跳才是健康的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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