维生素C可以增强抵抗力吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素C之所以能增强人体免疫力主要是通过一下两方面来实现的： 1、维生素C具有抗氧化自由基的作用。当人体感染各种致病菌或病毒时，都会有大量的氧化自由基产生，损害正常组织细胞，维生素C可以有效地清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害。 2、维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的组合，保持白血球的数目，提高中性细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对提高人体免疫力有着重要作用。因此，在感冒流行季节服用高剂量的维生素C，能有效促进机体合成抗体，激活白细胞，以增强免疫力，抵抗感冒等疾病的侵害。果维康VC系列为什么服用维C能缓解感冒症状，缩短感冒病程？维生素C能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。此外，维生素C具有抗氧化作用。感冒时中性白细胞会释放出大量氧化自由基及氧化性物质，从而引起相关症状，而白细胞内的维生素C则能促进组织这些有毒物质跑到白细胞之外。感冒时，白细胞内的维生素C浓度会大量降低，如果补充大剂量维生素C的浓度，减轻感冒症状。 因此，在感冒早期服用维生素C，可以减轻感冒症状，缩短近1/4的感冒时间

Answer 2

維生素C是人體必不可少的微量元素 不但可以增加自身的的抗力,而且對皮膚很有好處,也就是常說的美容哦... 所以日常生活中,人必須保證體內的維生素含量均衡. 切忌,不要刻意的去補充維生素C,例如吃一些維生素C的藥物... 調查表明,長期服用含維生素C藥物的人,換癌症的概率是正常人的好几倍. 平時多吃些含維生素C的蔬菜和水果...不但補充了維生素,同時預防了多種疾病,高血壓,血粘稠等等... 養成良好的生活習慣...俗話說:"是葯三分毒",吃葯對人肯定有副作用. 中醫就講究食補...真正的健康原自生活...

Answer 3

可以的,不过要吃的适当,科学服用,因为维生素吃多了也会中毒的,其实从水果里补充维生素C的效果更好,而且可以美容塑身.

Answer 4

可以，最好吃水果摄取，自然的，不要刻意恶补

Answer 5

可以，要适量，不可长期，是药三分毒