当美味的茄子、朴实的土豆和多汁的西红柿相遇时,注定会碰撞出令人垂涎欲滴的火花。这道家常菜不仅营养丰富,而且做法简单,让你在家轻松享用美味。
准备:
准备好两根茄子,切成约1厘米厚的片状。
2.取两个土豆,去皮后切成与茄子片大小相近的片状。
3.挑选三个新鲜西红柿,切成块状。
4.备好葱、姜、蒜等调味料。
烹饪步骤:
1. 煸炒茄子和土豆
锅中倒入适量油,烧热后将茄子片放入锅中翻炒。当茄子略微变软后,将土豆片加入锅中一同翻炒。加入少许盐和黑胡椒进行调味。
2. 放入西红柿
待茄子和土豆炒至变软后,将西红柿块加入锅中。翻炒均匀,加入葱、姜、蒜等调味料。翻炒约5分钟,直至西红柿出汁变软。
3. 加入酱汁
在锅中加入适量酱油、蚝油、少量水,翻炒均匀。根据个人口味,可以加入适量糖和醋调味。
4. 炖煮
将锅中的食材搅拌均匀,盖上盖子炖煮约15分钟,或至茄子和土豆完全软烂。在此期间,要时不时打开盖子翻动食材,防止粘锅。
5. 起锅装盘
待食材炖煮入味后,即可关火起锅。将菜肴装入盘中,撒上葱花或香菜进行点缀。
贴心小贴士:
1.茄子在烹饪前可先用盐水浸泡10分钟,去除苦味。
2.如果喜欢更浓稠的酱汁,可以在炖煮过程中加入适量淀粉水。
3.这道菜可以搭配米饭或馒头作为主食,也可以作为下饭菜。
4.如果喜欢更丰富的口感,可以在烹饪时加入其他蔬菜,如青椒、胡萝卜等。
5.剩余的菜肴可以放入冰箱冷藏保存,下次食用时重新加热即可。
这道茄子土豆西红柿的菜肴做法简便,食材易得,营养价值丰富。无论是作为家常菜肴还是宴客佳肴,都能满足你的味蕾需求。赶快动手尝试,品尝这鲜香浓郁的美味吧!