对于皮肤敏感的人来说，最害怕的莫过于换季了。
1、温水洗脸
如果说皮肤出现了过敏的现象，那么洗脸的时候一定要用温水，不要用热水，否则会对皮肤造成刺激。洗脸的时候也不要使用肥皂或者香皂，因为这些清洁产品当中含有大量的碱，会加重过敏的症状。可以使用性质温和的洗面奶，也可以直接用清水来清洗。
2、停用所有的化妆品
我在换季的时候脸上出现了过敏的现象，那么应该要赶紧停用所有的化妆品。不管是多么大牌的化妆品，都会含有一些化学物质，会加重脸部过敏的症状。如果说确实需要化妆，那么可以采用重点化妆法，比如说画眼线，涂点睫毛膏，涂一点润唇膏等。
3、使用药妆喷雾舒缓肌肤
换季的时候遇到了皮肤过敏的状况，可以适当的使用药妆喷雾来为脸部保湿，这些药妆喷雾具有非常好的舒缓作用，可以缓解皮肤过敏的现象，能够让皮肤保持水润，避免干燥起皮。
4、保证清淡饮食
皮肤过敏的人在饮食上应该要多加注意，辛辣刺激性的食物要远离，海鲜一类容易引起过敏反应的食物也不能吃。建议是吃点富含维他命c的食物，比如说奇异果和梨，多吃这类食物可以增强皮肤的抵抗力，对改善过敏的症状也有帮助。
5、远离高温的环境
虽然在高温环境当中可以让皮肤当中的废物尽快排出来，但是分泌的汗液太多，皮肤会变得比之前更干，过敏也会因此加重，因此皮肤过敏的期间不能老是在温度高的环境里停留。
在南方－
换季时会发生皮肤过敏。
首先，它在冬天和春天更常见。因为花草已经发芽开花，空气中会有更多的花粉，这很容易导致皮肤过敏。
第二，许多昆虫媒介，如毛虫或螨虫的有毒毛发，出来咬皮肤引起皮肤过敏。
第三，在春天，温差变化很大，这很容易导致一些皮肤过敏的人皮肤过敏。
由于具体原因，建议及时到医院进行面对面的诊断和评估，然后治疗有症状的疾病。
通常，尽量不要去有很多花草的地方，注意保护脸部和一些敏感的皮肤部位，多喝温水，严格防晒，晚上早点睡觉，适当锻炼。
我们要了解换季皮肤敏感的原因。气温骤变会导致皮肤的水分蒸发过快，从而使皮肤变得干燥、紧绷，容易引发敏感。换季时空气中湿度的变化也会对皮肤造成刺激。因此，保持适当的室内湿度非常重要。
我们需要选择温和、滋润的护肤品。在换季时，尽量避免使用过于刺激或含有酒精成分的护肤品。相反，选择一些天然温和的产品，并且在使用时注意用量适中。根据自己的皮肤状况选择合适的保湿霜和面膜也是很重要的。
除了正确使用护肤品外，还要注意饮食和作息规律。保持充足的睡眠和合理的饮食结构对皮肤的健康非常重要。增加水分摄入，多喝水、多吃水果和蔬菜能够补充皮肤所需的养分，增强皮肤的抵抗力。
避免频繁地洗脸也是很重要的。换季时，我们应该适当减少洗脸次数，使用温和的洁面产品，并且注意用温水洗脸，避免用热水或冷水刺激皮肤。
如果皮肤出现了明显的过敏症状，如红肿、瘙痒等，就需要及时就医。专业的医生会根据你的具体情况给予相应的治疗和建议。
总结一下，当换季时你的皮肤敏感时，你可以通过保持适当室内湿度、选择温和滋润的护肤品、保持规律作息和饮食以及注意减少洗脸次数等方法来缓解敏感问题。记得要根据自己的具体情况进行调整，并及时求助专业医生。祝愿你能拥有健康美丽的皮肤！本回答被网友采纳
在北方，换季皮肤过敏比较常见，
这是因为皮肤在季节交替的时候，适应外部的环境做出的改变。
皮肤可以表现为干燥、脱屑、起皮、瘙痒明显。
1.这种状态一定要保护局部皮肤，避免局部热水、盐水的烫洗，避免抠抓刺激。
2.要使用润肤霜，尤其是接触水之后，常用的润肤霜有维生素E霜、透明质酸生物膜。
3.可以用中药的药水煎水、外洗、外擦、外敷。
4.常用中药处方有丹皮、地骨皮、白鲜皮、茯苓皮以及熟地以及其他的活血化瘀或者去湿的药物。
5.如金银花、当归、丹参等药也可以选择使用，这是季节交替皮肤过敏常用的缓解的外用药物或者方法。
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除此之外，在线的答题饮食上要忌酒、海鲜、辛辣刺激的食物，要吃有营养、容易消化的食物，可以口服维生素c、葡萄糖酸钙、谷维素、维生素e、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等药物也可以选择使用。
敏感肌基本都有皮肤屏障受损的问题，因此日常护肤一定要注意修护皮肤屏障
补水保湿
皮肤屏障受损会导致皮肤的锁水能力很弱，因此敏感肌更应该做好补水保湿工作。敷面膜是一个不错的补水选择，但切记不要天天敷面膜，每周敷2-3次即可，另外敷完面膜一定要涂抹保湿霜，不然都是白费功夫。
防晒很重要
正常人在太阳底下晒会儿，脸都会发红发烫，更何况你还是如此脆弱的敏感肌！出门把防晒伞撑起来，墨镜戴起来，尽量少在户外进行暴晒，如果肌肤耐受，可涂抹一些防晒霜进行防晒，防晒首选物理防晒霜。
物理治疗
对热刺激的患者，可以做冷喷、冷膜及冷超，通过低温物理作用，吸收扩张的毛细血管，达到减轻炎症、缓解症状的目的；红光具有抗炎和促进皮肤屏障修护的作用，黄光可促进细胞新城代谢，能起到缓解瘙痒等症状；强脉冲及射频也可帮助敏感肌修护皮肤屏障，缓解相关症状的作用