• 所有问题

    • 晚上老是睡不着觉怎么办？

    最近工作比较忙，休息的时间少，只能用夜里的睡眠来补充体力。明明特别累，身体也很困，可是还是睡不着。天天反复，快疯了！皮肤也变差了！谁有比较实用的方法，或者晚餐吃什么，比较容易睡觉，劳烦了！

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2020-09-30

    2招帮你缓解失眠

    第2个回答  2020-01-09
    第3个回答  2019-03-20

    失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

    第4个回答  2019-05-25

    晚上睡不着觉怎么办？

    第5个回答  2019-03-15
    123456789
    相似回答
    睡不着觉有什么方法解决答：平时可以多吃具有补心安神功效的食物,来提高睡眠质量,推荐人参百合粥,这方法具有润肺安神以及益气补心的效果,特别适合于气血两虚所引起的心神不宁以及睡不着觉。2、适当的按摩把两个掌心搓热之后,掌心和掌面放在腰部两侧,不停的上下摩擦,一直让局部有温热感为止,这样具有益肾固本的效果,帮助安神,促进了睡眠。另外...
    晚上睡不着觉怎么办?答：1、在浴室或枕头上撒一些精油，如薰衣草精油，这样可以帮助你放松，有助于进入睡眠。2、睡觉前两个小时不要做剧烈的运动，因为这些剧烈的运动可以激活你的神经系统，可能难以入睡。3、我们可以阅读一些关于快速睡眠的书籍，学习一些治疗失眠的小方法，并将其应用于实践中。当然，看书可能会导致另一种原因的...
    一个人在晚上睡不着觉的时候该怎么去做答：目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和...
    晚上睡不着觉怎么办?视频时间 00:25
    大家正在搜
    晚上睡不着觉是什么原因引起的?晚上总睡不着觉是什么原因晚上睡觉睡不着什么原因总是睡不着觉是什么原因老人晚上睡不着觉妙招突然晚上睡不着觉原因夜晚睡不着觉什么原因为什么会失眠睡不着觉最近睡不着觉什么原因
    相关问题
    晚上睡不着觉怎么办？
    晚上老睡不着怎么办?
    晚上老是睡不着觉怎么回事？这到底该怎么办
    晚上老是睡不着觉怎么办？
    晚上老是睡不着觉，怎么办
    晚上经常睡不着觉,怎么回事
    晚上总是睡不着觉 怎么办才能缓解呢？