每天快走72分钟6公里能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

这样是可以减肥的。
走路做的是有氧运动，做有氧运动减肥效果是很好的，因为有氧运动可也快速的消耗掉体内储存的能量，然后就消耗体内的脂肪来提供能量，这样就可以消耗体内的脂肪达到减肥的目的。

Answer 2

绝对可以，但是有技巧的。