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今天我们就来讨论一下，可以每天泡脚吗？需要泡多久？
泡脚有助于压力的缓解，驱除寒气，舒筋活血，有很多的好处，养成泡脚的好习惯对我们的身体健康有很多好处。是可以每天或者隔天泡脚一次，看自己的习惯。时间的不宜太长，以半小时左右为宜。
下面我们来具体的说一下。
第一 泡脚的好处
加速血液循环：脚部都很多人体穴位，如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环，起到去除寒气的效果，另外还能有效的刺激脚部的穴位，达到通络的功效，因此有助于保健身体。
促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环，从而起到促进新陈代谢的功效，减少一些高血压、心脏病等疾病的产生。
排泄：脚部承担这整个身体的重量，且每天都穿鞋子受挤压，也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位。泡脚能有助于血液循环，同时很好的将身体的废物带走，能刺激神经，起到治疗疾病的效果。
第二 泡脚多长时间最好
泡脚最佳时长。泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。晚上9点泡脚最养肾。专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。上班族早上泡脚精力充沛
总结
泡脚现在越来越成为养生的一种标配了，很多人也越来越热衷这种方法，中医讲究的养生方法毕竟已经流出几千年了，一定有它的道理。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-11
泡脚的时间不能太久，不能太热。比较正确的时间应该在10分钟到20分钟之间，这样最好。否则的话会引起一系列的症状，比如心脏不舒服等等。
第2个回答 2019-02-11
泡脚一般需要泡三十分钟左右的，注意泡脚的水不要过热，以免皮肤烫伤，平常还可以加生姜红花煲水泡脚，促进血液循环，加白醋兑水泡脚，可以消毒杀菌的。同时在泡脚的过程中，可以点按涌泉穴，三阴交等穴位的
第3个回答 2019-09-25
20分钟左右，一般就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
第4个回答 2019-02-11
泡脚养生被越来越多的人认可了，可是也要注意，泡脚不是时间越长越好，一般二十分钟左右就行，最多不能超过半小时，水温也不能过高，42度左右最佳，泡脚的时候可以根据自己的体质加一些东西，比如姜、花椒、盐、艾叶等，血糖高的人不宜泡脚，如果泡脚更需要控制温度不能太高，因为糖尿病人足部感觉不敏感，以防烫伤。
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