维生素D钙片有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

一、维生素d的主要生理功能
维生素d主要有以下生理功能：
1、
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、
促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、
通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、
维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、
防止氨基酸通过肾脏损失。
二、维生素d盈缺对健康的影响
人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。
长期摄入过多的维生素d（5000iu），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。
三、需要补充维生素的人群
1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素d；
2.夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素d的摄取；
3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素d的摄取；
4.饮用未添加维生素d牛奶的小孩必须增加维生素d的摄取量；
5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素d。