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糖尿病吃什么主食好
如题所述
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推荐答案 2014-09-01
糖尿病饮食主要是控制热量的摄入。应该保持在接近理想体重，理想体重（身高-100）0.9。主食最好选择吸收慢的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。主食的量应该控制在4--6两/天。水果可以食用的有：菠萝、樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，在两餐当中每次吃半个，每天只吃一种水果。前提是血糖控制在8.0以下。
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其他回答
第1个回答 2020-01-04
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2014-09-01
面条之类的，米饭有糖分的
第3个回答 2020-09-27
糖尿病最怕血糖高，常吃3样食物，稳定血糖，远离并发症！
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相似回答
糖尿
病人
主食吃什么好
?应该每天吃多少?_百度拇指医生
答：
回答： 营养与健康知识 (1)
宜食五谷杂粮
。粗杂粮如
莜麦
面、
荞麦面、燕麦
面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)
宜食豆类及豆制品
。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用...
糖尿病吃什么主食
答：
1. 燕麦：燕麦具有较高的饱腹感和较低的升糖指数
，有助于控制血糖波动。燕麦中的膳食纤维也有助于延缓餐后血糖上升。2.
糙米
：糙米相对于白米，含有更多的膳食纤维和维生素，升糖指数较低，更适合糖尿病患者食用。3.
全麦面包
：全麦面包由全麦粉制作，富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。4. 薯...
糖尿
病人最好应该
吃什么主食
?
答：
1. 大麦：大麦是一种营养价值高的谷物
，适合作为主食替代品。它含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重，并且对血糖影响较小。尽管大麦的口感可能不如大米，但为了健康，糖尿病患者应尽量减少大米的摄入。2.
荞麦面
：荞麦面是由荞麦加工而成的面粉，其营养价值高于小麦和玉米。它富含必需氨基酸，有助于调节...
糖尿
病人
吃什么主食好
?
答：
1. 粗粮主食：如
糙米
、糙米饭、
全麦面包
、全麦面食等，相较于白米饭和白面食，粗粮主食富含膳食纤维，帮助控制血糖。2. 蔬菜：蔬菜是糖尿病患者的良好选择，因为它们含有丰富的纤维和维生素。蔬菜主食可以包括蔬菜沙拉、蔬菜炒饭或者面条、蔬菜配豆腐等。3.
豆类
：豆类富含膳食纤维和植物蛋白质，可以用作...
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