心情不好时，你会如何安慰自己？

Question

如题所述

Answer 1

听听轻音乐，看看小小说。听歌看书也很有疗效。听一下舒缓的，静静的看会书，放空心情，什么都不想。出去走走。世界那么大，怎么可以不去看看。心情低落，完全可以出去走走，时间上不允许，就去附近的工作，看看绿色，看看路人，感受自然。

Answer 2

听音乐，音乐，可以使人冷静，可以缓解压抑的情绪。你可以根据搜索自己喜欢的音乐类型，伤心时听伤感歌曲，像薛之谦的歌 ，都很不错。保持乐观，有些人遭受了一点挫折困难，就会总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

Answer 3

人生总有起伏，心情不好时，一般我喜欢自己一个人静静的待着，在家静坐或到人少的景点，看山，看水，看风景。当然，也有人心情不好时呼朋唤友，大口喝酒大块吃肉，唱歌蹦迪，这应该和每个人的年龄与性格有关，总之，怎么舒服怎么来！都已经不高兴了，那就找着能让自己高兴的事情去做。

Answer 4

吃零食。这是我自己最常用的方法，也是最为简单有效，和最享受的一件事情。当我心情不好时，我会首先买很多自己喜欢吃的零食、水果、饮料等，花一笔小钱心疼一下自己，再吃，慢慢吃，好好吃，吃过瘾。据说，吃零食可以减压的。

Answer 5

今天心情不好，一天都没有吃饭，终于撑到下班，然后去吃汉堡可乐，告诉自己，没有什么过不去的，听听音乐，睡觉，没死，生活明天还是要继续的，舒服是留给富人的，你没那个机会。加油，努力赚钱，你凭什么不努力？