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我戒烟采用的是减量戒烟法,有时候特别想抽的时候,是不是可以抽一根啊?
如题所述
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推荐答案 2009-09-04
不要抽,你可以选择 嚼嚼烟丝 ,但是千万不要再抽一根,那样就前功尽弃了,又得重头再来
或者吃别的东西,喝果汁,啃苹果,做些别的事吸引自己的注意力
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其他回答
第1个回答 2009-09-04
没用的。不管你烟量大小,时间长了,你自然而然回复以前活更大量。
我们生活环境不一样,我以前抽烟很厉害,但我现在不抽了,因为一次感冒,病倒一个月,那个月我没有想过抽烟,好了之后,我总觉得缺了什么,菜发现我戒烟了,你说是不是很不可思议啊。后来我结婚了,更加是不抽了,现在没痰了。也没有咽喉炎了。
我觉得最好的戒烟就像戒毒。需要时间来缓解你的抽烟习惯。 本身而言;抽烟根本就是习惯。
第2个回答 2009-09-04
同感,想一想,要真的想戒烟那就戒了算了。
我有时也是最里吸着烟说:这是最后一根了,下次肯定不吸了。
呵呵,我都不知道说了多少遍了,还是没改。其实完全靠自己,不会吸烟的时候也不想。吸烟有害健康,一点好处都没有。
第3个回答 2009-09-04
定量定好了,就不要改。
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戒烟
后感觉累
的时候,
偶尔
抽一根
烟没事吧
答:
戒烟期间抽一根说明本次戒烟已破戒,要重新戒
。对身身体不会有太大的影响。因为一根烟的有害成份有限,不会有什么明显的症状。不要因为一根烟而放弃戒烟,戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益,且戒烟越早、持续时间越长,健康获益就越大。
决定
戒烟是一根
不吸好,还是慢慢减少好?
答:
1、直接戒断法:从决定戒烟的那一截点开始,一根不吸断然戒断
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决定
戒烟的时候,是不
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答:
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