长期不吃饭只吃苹果真的能起到减肥的功效吗？？？

Question

我是一个200斤左右的胖子，我想在3个月内基本只吃苹果，敢问各位朋友能否减到170斤以下呢？？？
在加上少量的运动，怎么样呢

Answer 1

光吃苹果你不但不瘦还会胖的，我以前也有120斤左右，现在只有96斤了，饭我是照常吃只不过是吃的清淡的比较多。还有就是晚上睡觉前不要吃东西了，喝点水，还有睡觉前我都坚持做仰卧起坐的，开始是十个后来越来越多，还有就是多做运动别怕出汗。饭是一定要吃的不过可以比以前少吃点。也可以做下腰的动作，正面的侧面的都要做，我是这样的，还有就是加上学习就瘦了，大概瘦了二三十斤，当然不是一下瘦的，我是2年瘦这么多的。

Answer 2

你好，还是吃点面食。不然你身体受不了。多运动吧，晚饭可以不吃。

Answer 3

会营养不良，导致身体脏器机能衰弱。严重的话会要了你的命！所以还是运动＋合理饮食。

Answer 4

不运动就想减肥，永远是不可能的，要是这个办法可行，那都不成胖子咯

不过少吃肉食，多吃水果是对的

Answer 5

一定会病
其实苹果糖分不低啊，你只吃苹果，会摄取不少糖分噢，而且如果蛋白质不足够，会很容易水肿的
吃苹果是好，不过还要适量地吃其他的东西才行

Answer 6

其实吃苹果减肥 真的有效 不过你不能三个月之内都吃苹果 如果你不想去医院报到的话
我就一个星期 有三天吃苹果 然后其余的都吃清淡的东西 少吃 多做运动 跳绳 羽毛球 和游泳 我在控制一下不喝酒 一把一个星期能掉2斤