我们的父母一般都是从艰苦年代走过来的，所以他们一般比较习惯于过简朴的生活。在饮食上，他们并不十分注重营养，而是喜欢买便宜的菜。久而久之，他们的身体就会出现营养缺乏的现象。
如果我们可以经常回家，就多买一些营养丰富的食品，陪父母一起吃。这样，父母既能因为你回家而感觉到心情愉悦，又能让父母经常吃上营养品，这是一个提升他们健康水平的好方法。
另外，我们应该定期带父母去做体检，如果发现父母身体出了问题，要立即去医院查看，听取医生的意见。老人的身体可能会出现很多小问题，一般老人都认为，人老了，总有不舒服的地方。因此，他们容易错过治疗的最佳时机。
作为子女，应该对父母身体上的小病小恙引起足够的重视，让父母的疾病消失在萌芽状态。平时，我们应该督促父母加强锻炼，采取一些适合老年人的锻炼方法，提升他们的身体素质，让他们远离疾病。
中央电视台有一段公益广告非常有教育意义：父母总想着孩子大了，自己就可以享福了，可是从生下孩子的那一刻起，他们就注定为了孩子操心的老。年龄越大放不下的心就越多，所以真的有很多父母是因为放心不下才生病的。
所以做儿女的一定要早点懂事，即使没有干出一番惊天动地的事业，最起码也应该让自己过上平稳的日子，老人少了这份担忧，就会为他们的健康加很多分。
父母年纪大了，只要一生气就容易得病，我老公在医院上班，就曾经诊断过很多因生气而住院的老人，所以做儿女的最好由着他们的性子，只要他们可以快快乐乐的，想做些什么事情就让他们做吧，只要他们高兴就行！
做父母最大的希望就是一家团圆，所以没事一定要常回家看看！他们年纪大了，身子也变懒了，尽管两个人的饭做起来很简单，可是他们能对付就对付过去了，不想做饭，也不想洗碗，还会经常选择在外面吃早餐。
常年在外吃饭真的不好，即便是家常便饭，也是油多辣椒多，更何况用的油也不一定好，所以要避免他们经常在外吃饭。所以自己买菜的时候，也顺便给父母买回去一些。老人最不喜欢浪费了，他们不会看着蔬菜烂掉的，就会想办法自己做一顿吃。
能长命百岁的老人都是比较乐观的人，而老人的乐观来源于子女生活稳定。不开心的事情不要让他们知道，自己想办法解决。高兴的事一定要告诉他们，好让他们因此而骄傲和幸福！
我更觉得，我们更要注重父母的心理健康。
随着年纪变大，其实说实在的，我们做子女的都想父母长命百岁，但只是想想罢了，又有多人人能够百岁，所以父母的健康我们也不要一天到晚的指望他们的身体能和我们年轻人一样，乐观面对生老病死，平时生活中我们喜欢买一些杂七杂八的保健品，在我说来，还不如多多回家陪父母，给他们讲讲一些心理健康知识，让他们坦然面对自己的健康，保持心理平衡。
只要父母心态好了，我想他们的生活也会变得越来越有趣，每天开开心心的，这样的态度生活着，就是顺其自然！做子女的都一样父母开开心心。每天出去走一走，散散步，适当的运动这总比街上买的那些神药要强的多。子女平时也要多多关心父母的生活，不要让他们轻易的相信各种健康的神药，只有锻炼身体，才是最好的保健方法！心态放正，保持运动，这就是我们做子女对父母最大的健康要求。
每年最好带老人去体检一下，不要觉得这个没有必要，这个真的很有必要的。
现在的年轻人可能觉得，只要给老人买了保险，这样就够了，但其实这样是不够的，老人买了保险，那只是在老人有病的时候，才能够用到，只有生病的时候才能用到，可是我们却不能早知道老人什么时候生病。
人一旦过了五十岁，就会出现很多的毛病，癌症现在真的就是老人最怕的疾病，为了让老人能够更好的度过晚年，我们应该每年都带老人去体检一次，早早的知道老人的身体状况，有病也能早发现早治疗。
小可今天也是很难过的，因为今年才知道小可的大舅得了肺部的疾病，而这个病如果能够每年体检，就完全不可能会致命，但就是因为没有早点发现，现在就是能不能熬过今年都是个问题。
每年花个二三千带老人去看看，做子女的也能更放心。
第一让父母定时的去医院进行体检，毕竟父母年纪一天比一天大他们的各种隐藏的疾病也慢慢的暴露出来，及时的让父母去医院进行各项检查。
这样有什么疾病也能够及时的发现与治疗，有什么疾病的隐患医生也可以给父母一些建议让他们进行调养，这样他们的身体会保持一种健康的状态。
第二子女应该多多的孝顺父母让父母每天都开开心心的让他们少生气，子女们每隔一段时间都应该去看看自己的父母给他们精神和物质上的满足。
让他们感觉自己生活的特别幸福，自己的子女能够时刻的关心照顾着他们。他们也会感觉特别的欣慰，只要他们心情愉悦他们的身体就会远离疾病。
第三子女们要时常陪老人进行一些身体锻炼，他们老了越来越不喜欢运动不喜欢去一些热闹的场合。
子女们应该陪伴自己的父母散散步锻炼一下身体，也可以打羽毛球乒乓球等让他们身心得到愉悦，这样他们慢慢的养成喜欢上运动的好习惯他们的身体就会越来越硬朗。
子女可以给父母提供一些营养的饭菜，这样父母身体的营养也能够及时的给予补充，他们的身体也能吃出健康。