打篮球，中锋，怎么背身单打防对手断球？

Question

我背身单打时候，运球过去防我的那个人老是从我背后直接把那个球打出去，请问要怎么防止？

Answer 1

　　这个其实非常好办，他既然能从背后轻而易举的把你正在运的球打出去，只能说明你的护球做得不够好，而护球不够好包括护球角度不好，给对手留下了打球的空间以及运球速率过于迟缓。

　　第一种情况好说，他既然能直接对你的球下手，必然你在运球的时候，没有合理的利用身体独挡他胳膊掏球的动作，对付这种情况你需要改变一下自己平常习惯的背打姿势，改完全背身为侧向背身，这样可以一般单打一边看他是否下手；或者像njktcheese说的那样使劲向后撅屁股，这样会让他难以下手，不过这也会对你做下一个动作有一定的影响。

　　第二种情况不太好办。因为内线球员普遍的运球速度较慢，所以更容易被断球。我现在的位置是大前锋，对手像你这样背打我的时候，我也是利用他运球慢的空挡，一下子把球打出去，基本上成功率超过50%，遇上痴肥一点的中锋则更高。如果你的防守者也是这种风格，就是掏球下手极快，一下手则几乎各个成功，那么你只能加快运球频率，而护球的动作在面对这种防守者时不是太好使，因为他并不在意你的球护的多好，而是利用你球离手以后失控那一段时间差，这段时间你没有控球，所以很难保护周全。
　　当然，最好的办法就是减少运球。背打的时候一般最多运球三下，再多肯定玩完，一般不运球最好，运一下是每个优秀的内线背打技术。

　　当然，背打技术是一个非常高深的学问。你遇到这种情况，其实也跟你的背打技术还有待完善有关。除了运球、护球之外，正确的背打姿势、运球位置与你的被断球几率息息相关，这里不好多说，你最好自己研究一下自己都在什么情况下被人从背后掏球，然后考虑如何运用现有的身体条件或者技术条件来解决这个问题；如果有新问题出现，则再解决新问题，这样一段时间以后，你的背打技术自然就高了，被断球也自然就少了。

　　PS：我是得分后卫出身，背打技术也一般，现在转到了大前，背打的时候身高虽然没有优势，但是我胜在运球变化较多，不会给防守者留下仔细观察我运球规律的空当，所以几乎没有被防守者从后面掏过球。如果你的对手擅于从背后掏球，而你又不习惯半侧身背打或者加快运球频率，那么把拍球点放到最低是一个行之有效的方法。

Answer 2

大哥，背身单打不是完全背身，而是需要身体稍微倾斜，略微用肩膀去顶，人家断你球，有几个原因，首先，可能你基本功不好，多做低重心的运球，其次是你不会使用你的胳膊，你靠着别人，尽量把手伸直了运球，就是尽量让球离他远点，如果他伸手过来断球，立刻把球低运两下，转身过了他，总的来说，练好运球，然后利用你的臂展和身体

Answer 3

用身体开挤防守者拱到篮下或者直接跳投了…注意被包夹及时分球出去哦！多打比赛练习下自然会提高的

Answer 4

可以运一下，快速拿球垫步上篮。过了对方的话！其实拿到球，进攻权再我们手上！不一定要用运球啊，上肢和下肢都可以做假动作晃掉对手！也可以直接选择跳投！他把你的球打掉只是延迟你的进攻而已,没必要想着怎么过！背对篮的进攻要练蛮久的！可以连高出手和高打板！也可以练习脚步上的虚晃！很多的！只要你进攻方式够丰富，够稳定！防守人怎么样都是被动的！主动权在我们手上

Answer 5

重心下移，

持球手注意排球节奏，

另一只手注意保护，防止对方靠近，

视野要开阔。

遭遇包夹时及时分球。

若对方上抢，可利用前转身冲入篮下。