这是一个 误导向的伪科学！
首先 你在健身房运动 要有相当的强度 以及 训练时间
再 当你达到一种训练水平后
然后 才能论到你这个问题 反弹 ！
当达到一种水平后 身体 会在此时供给相当量的能量 而如果 你停止训练 而又供能不变 就会反弹 但是 你控制饮食 降低能量摄入 就不会反弹
饮食 要 和训练量相当 就不存在反弹 胖子 就是因管不住嘴导致的产物 这个世界遵循能量守恒原则 多余的能量 会通过三羧酸循环 以脂肪的形式存于体内！
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再 当你达到一种训练水平后
然后 才能论到你这个问题 反弹 ！
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第1个回答 2014-10-21
停止的时间长，身体状态肯定是会下降的。最好是能坚持或者短时间停止
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