二年零三个月前，我因为踢球，被人铲了一下，脚崴了一下，当听就听到骨头折痛的声音。当时脚踝肿的不行，大概三四个小时后才去中医推拿的地方推了一会，然后那点药，就回家了，但是在家也没有好好休息，经常拖着伤脚去上网，最后没过一个星期就去上海玩去了，在脚没好清的时候，就满大街的走，此后没过多久又去经常踢球，现在这脚踝只要一运动过多，就会感到疼痛，中间还崴了几次，平时的时候，这个脚踝的灵活度大不如前，右脚往里掰，都会感到脚踝的疼，如今天冷的时候，经常感到右脚踝有一种寒意的疼痛，现在我很困扰，因为我平时都要踢球，因为脚踝的限制，经常受伤，我现在很苦恼，影响我踢球的心情。我不知道我这脚还有救吗，以前那个中医推拿所的医生说我这脚已经是习惯性扭伤了，我不知道，这脚该怎么办，怎样治疗才能最大化的必得脚的原来面目，我现在感觉我的右脚只剩下受伤之前70%的运动能力，在比赛的时候，因为右脚的原因，踢球的时候没有以前自由了，而且在射门的时候，经常都是力不从心，无法大力远射。望有经验的人的能帮我一下，在此谢谢你们的好心了。