1.设定规则：首先，家长需要设定一些关于使用手机的规则，比如每天只能玩一定时间，或者只能在完成作业后玩。这样可以帮助孩子逐渐减少对手机游戏的依赖。
2.提供其他娱乐方式：家长可以提供更多的娱乐方式给孩子，比如阅读、画画、运动等。这些活动不仅可以帮助孩子远离手机游戏，还可以帮助他们发展其他技能。
3.做好榜样：家长自己也要做出表率，避免过度使用手机。如果家长自己也沉迷于手机，那么很难说服孩子不这样做。
4.教育孩子正确看待手机：家长可以教育孩子理解手机只是工具，不应该成为生活的全部。同时，也要让他们知道过度使用手机会对眼睛和身体健康造成伤害。
5.寻求专业帮助：如果孩子的手机游戏成瘾问题非常严重，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供更专业的建议和方法来帮助孩子戒除手机游戏成瘾。