该工作的时候好好工作，工作完了就好好生活，两者能不掺在一起就不要掺合，就算是做到平衡了。
年轻人应该指的是那种刚刚步入职场不久的人吧？对于他们来说其实刚刚有了工作不久。可能和之前单纯的生活相比多了一个很重要的变化。那么对于这个变化 可能有些人适应起来会比较慢。就会出现平衡不好工作与生活的情况，就是说工作的时候安不下心，生活的时候又总想着工作，结果就是工作也干不好，生活也活不好，这样下去的确让人很痛苦。
那么应该怎么来平衡二者之间的关系呢？还是开始那句话，工作就是工作，生活就是生活，不要掺合到一起。
比如每周一至周五的早上八点半到晚上五点，这就是工作时间，那么在这段时间内，尽量不要把家庭的事带到工作中，全心的完成自己的工作任务是最重要的任务。而晚上五点以后就下班了，加班的一般都是在单位，所以可以看做是工用的延伸，但只要下班了，回家了，那就不要再想工作上的事，工作上有什么不顺心的事让人心情烦躁的话，尽量也不要带回家。毕竟家属于你的避风港，是一个人放松休息的地方，你总不能把自己的敌人也带回家去一起休息吧？
那么到了假日，不用上班的时候，就更不要管工作的事儿了，公司给你多少钱呀？你休息的时候给你钱么？如果给了，那叫加班，如果不给。除非是你自己的产业，不然你操那个心干嘛呢？
有句很现实 的话：这个地球离了谁都照样转。所以别把自己弄的那么累，自己重视自己就可以了，别人重视不重视你也管不着，把份内该做的事情做好。至是不是要做一些额外的事情 ，那就看心情咯，心情好的话可以帮帮忙，这叫人情，心情不好的话也要学会拒绝，谁让公司分工明确呢！
有些人喜欢把工作带回家去做，多见于那些文字工作者或者跑业务的。其实这真算不上是好主意，光棍可能就算了，反正是一个人吃饱全家不饿，但如果家里不止你一个人，那么如果把工作带回家，你说如果家里有事，你是管家里还是管工作呢？管工作家里人会说你不顾家，管家里那老板那头又要怎么去交待呢？
该工作的时候认真工作，该生活的时候放松生活。其实是否平衡，只在一念之间。
作为年轻人虽然说处于发展事业的黄金期，但还是要注重生活和工作上的平衡。
1、保持生活的节奏
首先一点比较重要的就是，年轻人要学会保持生活的节奏。
在工作之余合理分配自己的时间，当你规律作息，健康饮食以后，你的生活会呈现一个有规律的模式，这样才更容易获得更多的空闲时间，也可以保证你在工作的时候精力充沛。同时，在生活方面也可以把自己的健康调整到一个比较好的状态。
2、设置工作和生活的边界
如果想要保持工作和生活的平衡，还有一点就是尽量划清工作和生活的界限，明确两者之间的边界。
虽然说这一点比较难，但是如果说你在工作的时候，想着家庭的事情，而在生活上，又不断的被工作的事情干扰，那你会发现自己工作也没有工作好，生活也并不完美幸福。
所以，为工作和生活划分边界，工作的时候全情投入，等到回到家里以后，你需要给自己创造个人的空间，或者是用来自我提升，或者是用来发展兴趣爱好，都是不错的选择。
当你把自由的时间用于自我投资的时候，你会觉得，一个人的价值并不完全来自于工作上的努力，也可能来自于自我提升的快感，这个时候，你的生活就不只有工作一个部分，生活也变得丰富有趣了。
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所谓的平衡工作与生活，其实讲的是：你希望自己的工作和生活时刻都很让人无比满意，挑不出毛病来。工作和生活中，别人给你这边的任务，那边的任务，全都装在框子里，一个都不拉下。但是时间有限，当这边增加一个，另一边就必须减少一些。然后你就有负疚感。
这是个零和游戏。
希望这种平衡的人，心理底层都充满着深深的欲望和恐惧：欲望是因为他们活在很多市井的规则里，希望扮演有一个面面俱到的完人——三十岁之前要结婚；一定要住的离父母近一点；如果这个阶段不上去就永远没机会了；当个好太太就要独立支撑家庭；永远不能对真心对你好的人说不——而恐惧是因为其实这些狗屁逻辑背后的完美生活，其实谁都做不到。
他们的人生只有2件事没做好，“这件事没做好”和“那件事没做好”。听说过两堆稻草中间的驴吧，一半饿死的，一半累死的。
什么是有可能的平衡？
这种平衡不是你在前面看到那种需要十多年练习形成的“单脚站在十个凳子上顶个缸”这种平衡，而是你在大街上看到几乎所有人都能掌握的平衡——骑单车。
人生的平衡，是骑单车这种动态的平衡。关键是找到自己生活里的小切口和大主题。也许是“专注”，也许是“自律”，也许是“听完别人的话”……带着这种主题重新回到工作和生活的细节，你会有很多全新的感受——你在一个地方的框框，就是所有地方的框框。无论是安全感、相处模式、看事情的方法、已经你做事情的方式。当你找到自己的主题，你就找到了2个踏板之间的连轴，踏下一个，另一个也在前进。
不过，不管怎么说，平衡工作与生活都是一件特别难的事——不过正如《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”
- 生活上，首先必须保证自己的养生习惯！分享一下我自律的四个习惯。自律的四个习惯：饮食（黄帝内经）早睡早起健身锻炼每天散步自省（再忙也要抽时间和自己对话，深入思考，思考自己做的三件最重要的事中最重要的点，根据今天的思考做好明天的计划）①把最难的事放到早晨，晚上的时间去散步或者去交流，去自我反省②观察身边事物不同的点，沉淀自己，可以试着跟大自然链接，跟自己对话。
工作上，介绍一下三种学习背后的哲学：1. 双峰哲学：你可以把时间分成两个部分，（1）深度学习部分：在这个部分尽量不要让自己的生活去打乱。（2）肤浅类的工作：这些一般是可以被打扰的。2. 节奏哲学：打出自己很棒的节奏，早睡早起，三餐，锻炼，固定的时间做固定的事情，这就是你的节奏。这些节奏可以让我很好的进行深度工作。3. 快速进入工作哲学。
其实人生是一场体验。把控好欲望，合适就好。过上自己想要的生活，物质要求真的没想的那么高，而且不同经济水平有不同的精彩活法体验，把当下的生活过到最好。