高血压高血糖饮食

Question

奶奶有高血压高血糖，听说用蒸笼蒸的饭比较好，因为过滤过了米汤的糖分，请问是真的吗？奶奶吃蒸笼饭好还是就用电饭煲煮？

Answer 1

不是真的。米汤里面的糖分远没有米里面多。
你这里说的糖分，是指多糖，也就是淀粉。

只要能够把米饭煮透，老人家可以细嚼慢咽的吃下去，个人认为都可以。注意米饭的含水量，太干的那种就不要。

对于高血压和高血糖的话，我可以给你点建议。饮食方面其他答主给的都差不多，我这里不再重复。

平时一定要让你奶奶多放松放松，保持好的心态很重要。老人家到了这个年纪，身体机能各个方面已经衰老了，所以平时要多注意早晚保暖免得着凉感冒，小病不能大意，往往牵一发动全身。追问

为什么有的人又说不能吃花生，核桃，奶奶很喜欢吃这些，能吃吗

追答

花生核桃含有很多脂质，确实不能吃多，但对高血压也没什么影响。总之，适当吃点问题不大。

Answer 2

平常以清淡为主，有黑木耳，芹菜，胡萝卜，肉类跟鱼，还可以加些水果之类的，比如苹果，草莓，火龙果等等。高脂肪的东西尽量少吃。平常饮食以少吃多餐，有高血压的随时备用降血压的药。谢谢!希望能帮到你。

Answer 3

定时定量。饿了可以再吃无糖型，不可大肉，油炸油腻，少吃点苹果，米要多淘洗几遍，蒸笼的可以，米汁流失了一半。

Answer 4

是可以这样，但糖尿病光靠控制米饭没有用，具体要控制饮食，清淡，少油。少食多餐，生活规律，配合医生开的药糖尿病可以控制的好

Answer 5

高血压高血糖的人，要注意低盐低脂的饮食，高血压合并高血糖人首先不推苻吃高盐高糖的食物要吃一些浅了淡的食物，如芹菜、菠菜绿叶菜等，还应该多吃一些富含钾的食物，血糖高的不推荐喝粥，水果吃一些如黄瓜西红柿萝卜猕猴桃类的。