怎样克服一生气就哭

Question

如题所述

Answer 1

个人认为一生气就哭习惯的产生有两种可能的因素。

一种是生理原因。有些人的泪腺比较发达，受到一点委屈眼泪就止不住的流。

还有一种就是心态上的问题。有些人生气是对外发泄型，通过气愤使自己变得更加冲动与勇敢。而有些人生气是将气愤转化为一种委屈，有种他为什么要这么对我的委屈感觉。

至于解决的办法。

如果是第一种情况，那么很难改变。毕竟是生理上的因素，只能通过尽力克制来尝试改变。

第二种的话，就要尝试调整自己的心态。尽量不要生气，因为生气并不能解决任何问题，即使气坏了自己，也只能是亲者痛、仇者快。当然，如果他真的做了一些非常令人生气的事情，一般人是克制不住自己生气的心情的。那就要想办法将这份生气对外，你气的是他又不是自己，既然是他不对那么自己何不理直气壮一些，不要让自己有委屈的情绪。更何况世界那么大，沙雕那么多，何必跟他一样斤斤计较呢？

最后，一生气就哭其实也不算什么坏习惯啦，哭有哭的好处，虽然有时候掉份了点。希望题主能够天天开心吧。

Answer 2

第一，很可能是焦虑症和强迫症的表现，是一种心理疾病的先兆。先别着急，有时间找个心理医生咨询一下，相信应该有相应的治疗方法。

第二，善悲：是指未遇悲哀之事，经常悲伤欲哭，不能自制的症状而言。 经常在自己有压力的时候或者在自己特别气愤的时候哭泣,而且一哭就止不住。悲伤出于心肺，“心气虚则悲”；“精气并于肺则悲”。悲为肺之志，悲则气消，过分的悲伤最容易引起其它脏腑的功能失调而产生病变，《灵枢-本神》篇：“肝悲哀动中则伤魂”，《素问-瘘论》悲哀太过则包络绝，包络绝则阳气内动，发则心下崩”。

第三，这个是提示有可能是因为泪腺堵塞、也有可能是因为泪腺炎、所以才会出现这样的症状的建议是可以到正规医院查一下是不是有泪腺疾病、以便及时治疗的

第四，眼睛流泪有可能是由于下眼睑皮肤松弛，眨动眼睛时，输匝肌无足够力量压迫泪囊，不能将眼泪送入鼻腔所致。不是由于泪道堵塞或泪点外翻的原因。

Answer 3

1、控制力差吧，其实这个也是可以自我调节的，不管遇到什么事都想想他的两面性，还有就是不要太在意别人说了你什么，因为别人说得始终是别人说的，即使说的是你也跟你没关系。

2、只要你不在意不管他说什么都是浪费口水，人家说你的目的就是为了扰乱你的心，如果你的心不乱那么他就没得逞，那就是你的胜利。还有就是如果人家说了什么你都不要生气，身体是自己的生气伤身，没必要因为人家廉价的口水，使得自己金贵的身体受到损伤。

3、放开心胸，很多事不在意不计较，就不会生气也不会觉得难过。其实也就是看开两个字，说起来容易做起来难。但是做到了，就是真正的自由。