前几年骨折了，如果健身之后人的骨头的会不会被保护的不容易骨折？

Question

如题所述

Answer 1

会，但是要讲方法。
“用进废退”，也适合肌肉、骨骼。
有旧伤不能盲目上强度，开始可能还要用护具。

Answer 2

对，骨头是再生能力很强的，如果保护的合理通过适当的运动，那么骨折的地方是可以长好的，这就取决这个人的本省再生能力。

Answer 3

首先声明：我不是医生，只是因为夫人前年脚部骨折而比较关心这方面的知识，如果可以为您提供帮助，那是最好。
回答如下：
1、参加健身当然是好的！尤其是通过健身，不仅仅是骨骼，更主要的是骨骼周围的肌肉会得到增强！！
2、但是骨骼的强健不可能去依赖于“健身”；
3、骨骼的强度主要取决于“骨密度”，而“骨密度”对于每个人来说差异会很大，所以有的人一不小心摔一跤就骨折了——那就是因为骨质比较疏松；
4、最后一点，也就是最重要的一点：造成骨折的原因不仅仅取决于你的骨骼是不是能承受外力的冲击，还取决于周围“包围”与“保卫”它的肌肉的强度——因为在摔跤时所受到的伤害人体的力量是被肌肉与骨骼同时承受的，如果包围与保卫骨骼的肌肉足以承受与支撑外力，那么骨折就不会发生！！！
供您参考，祝您健康！！！本回答被提问者采纳

Answer 4

既然曾经骨折过，那就要彻底恢复好，骨折地方完成愈合后，再健身锻炼的，不然你骨折处可能会复发的，也会影响身体健康的。要是完全愈合后再去健身，就会起到强身健体的功效，但不能起到不容易骨折的，骨折也是瞬间受到很大的应力所造成的，很难预防的。

Answer 5

这就是一个几率的问题，几年前骨折了，那骨折处愈合后，就会比其他部位抗冲击力强，也就是不易再骨折。健身后，可有效减少钙流失，这点在和活动较少的对比中明显，骨密度有明显不同，也就会使经常健身人群的骨质，较普通人密度高，通俗讲就是硬一些，不易骨折。适度运动对机体各方面都有益处。不单是骨质。