对嗓子好的东西有很多，比如可以吃水果、蔬菜、茶饮等，尤其是在秋季比较干燥时，吃些对嗓子好的食物，能够防止嗓子干痒、疼痛等症状。
1、水果：比如梨、苹果、甘蔗等。梨有生津止渴、润肺止咳的功效，把梨和冰糖炖在一起，不仅可以降火，还可以防止喉咙干燥，对于上火引起的
咳嗽有很好的改善效果。苹果中含有丰富的维生素，不仅能够润肺，而且对嗓子也有很大的好处；甘蔗可以解毒降火，能够防止嗓子干痒。
2、蔬菜：比如白萝卜、胡萝卜、西红柿等，蔬菜中含有丰富的维生素和
微量元素，能够防止口腔黏膜干燥或破溃，可以起到保护嗓子的作用。
3、茶饮：比如菊花茶、
薄荷茶、麦冬枇杷茶等，具有
清热解毒、去火、润嗓的功效，可以在饭后适当喝茶，能够起到清咽利嗓的作用。