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    • 跳500个跳绳能燃烧多少热量

    如题所述

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    推荐答案   2016-12-27
    跳绳虽然是消耗热量很大的一种运动，但是你只是跳500个的话，即使中间不停歇，热量消耗也就在40-50卡路里，很短的运动时间其实起不到减肥作用。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  推荐于2017-08-09
    体重不同，消耗有差别一般人来说跳绳500下大概能消耗63卡路里。每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里。500下大约需要3分钟本回答被网友采纳
    第2个回答  2017-08-08
    你可以确定你每次跳的都是一样高，动作都是一致的，称出你的体重，再问问你摩擦地面产生多少热量，基本上就可以算出来了
    第3个回答  2016-12-25
    150卡上下吧
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    晚上跳500个绳子花费的时间大约在6到10分钟消耗的热量是多少,跳多了...答：这要看你跳的体重，还要看你跳的高度，你自己可以算一下，体重乘以次数乘以0.005，即GK*500*0.005 /427 这个得数单位是千卡，假设你的体重为50公斤，则消耗的热量为50*500*0.005/427=3.416大卡（千卡）式中0.005是假设你每次跳绳的腾空高度为5CM。热能的消耗与时间没有关系。这样的运动量不会...
    500个跳绳消耗多少热量答：跳绳500下大概能消耗63卡路里。计算公式如下：一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。500下大约需要3分钟，因此，跳绳500下大概能消耗63卡路里。以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。
    500个跳绳相当于跑多少米答：2000米左右。跳绳500个，消耗的卡路里是55卡左右，慢跑2千米左右，消耗的卡路里是55卡左右，所以跳绳500个，相当于慢跑2千米左右。在跑步之前要做热身动作，无论是慢跑还是参与一些加速跑、短跑，做热身动作可以唤醒机体，对即将到来的运动做好全面准备。
    晚上跳500个绳子花费的时间大约在6到10分钟消耗的热量是多少答：跳绳：每半小时消耗热量四百卡.这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.跳绳后的拉伸动作是很重要的.特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗,跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象.具体做法如下：人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持...
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