情绪对健康的影响有多大

如题所述

第1个回答  2019-03-08
情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等,也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用,也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪,都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。人的情绪又天生也有后天控制的成分。
情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关,复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到,因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。
而我们常说的情商就是指情绪商数,而并非情感商数。
关于“情绪”的确切含义,心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。情绪有20种以上的定义,尽管它们各不相同,但都承认情绪是由以下三种成份组成的:1.情绪涉及身体的变化,这些变化是情绪的表达形式。2.情绪涉及有意识的体验。3.情绪包含了认知的成分,涉及对外界事物的评价。由于情绪与情感表现表达极易混淆,比如爱情的满足感总是伴随着快乐,所以在情绪定义中情绪与情感的关系是辩论争议的重要方面。
第2个回答  2019-03-09
情绪是人受到情景刺激时,经过是否符合自己需要的判断后而产生的行为变化、生理变化以及对事物的态度体验。①情绪有积极和消极之分,如果客观事物能满足主体的需要,就产生积极的情绪,如喜悦、幸福等。否则,产生消极的情绪,如痛苦、伤心等。情绪对人类健康有着极大的影响,不良情绪不仅可以直接作用人的精神活动而出现心理疾病,而且它还可以通过神经体液、内分泌、免疫等一系列中介机制,影响人体的组织器官的生理功能,甚至引起组织器官的器质性病理改变。
第3个回答  2019-03-08
1.如何正面了解情绪
看清、接纳、勇敢、坚持、了解自己.清理面对自己过往的伤痛.清理内在压抑的情绪.只有你的情绪先被释放疗愈.你的心才会变得柔软.没有情绪的障碍.你才会有勇气看清面对自己.才会有力量和改变的动力!
2. 压抑的情绪对一个人的障碍
情绪没有好坏和对错.是人表达自己状态的一种方式.你反而还不能压抑它、还不能当作没有看见、你越是抵触情绪、作用力反而会越大.我们唯一要做的是.明白了解情绪来源于哪里.然后面对化解!
3.压抑住的情绪对人的影响
会影响我们的肝脏、甚至身体都会开始出现疾病问题.也会严重影响我们的睡眠、心情、会让人焦虑、缺乏安全感、影响我们的人际关系.一个习惯性情绪压抑的人.是不敢让自己快乐起来的.也会对生活和生命没有渴望和激情!这种状态反而不是真的看破放下、而是另外一种状态、绝望、放弃。
4.情绪是如何影响人的财富
一个被情绪卡主的人.脾气就会容易暴躁、遇事容易冲动、缺乏冷静思考判断能力、冲动过后又会容易受挫、自我否定.缺乏安全感、自我认同感、内在会有不配得感.对我们的表达沟通也会有很大的障碍.开心快乐不起来财富也是没有办法流通.因为财富喜欢靠近开心快乐自由的人!而不是抱怨、不值得拥有的能量磁场状态!情绪不只影响人的健康,还影响财富,如果你有幸看到了,做个不被情绪左右,快乐的人吧。见解仅供参考。
第4个回答  2019-03-09
人的心身是互为因果的一个整体,情绪对于我们体内的多种神经递质浓度、甲状腺激素、心血管等等都会产生或多或少的影响,尤其是负面情绪。人若长期情绪低落,长期处于较大压力中,都会更容易引发一些心身方面的疾病,如,高血压、失眠、肥胖、便秘,甚至癌症等,更不用说引起精神心理方面的症状及不适了。
当然,情绪对健康具体会有多大的影响,不同个体还会存在一定程度的差异。但总体来说,保持良好的心情,适当的舒缓情绪,合理调节自身的作息时间,以及每周适度的有氧运动,对于心理和身体的健康都会很有益处。
第5个回答  2019-03-09
可以说很大,也可以说很小说很大的原因呢,是因为如果长期心情不好,会导致身体引发各种疾病,从而影响身体健康,影响寿命,说很小的话,也是从某一个方面来讲,他只会影响你的心情,并不会影响你身体的器官,只是短时间的,比如你平常生一下气的话,你并不会对身体有什么损伤,但是时间长了就不一样了,就会引发各种疾病,而且是慢性的
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