1.过度劳累
平时过度劳累的话,就会让小腿无力发软,这是一种正常的生理现象,不需要特意治疗。这种情况就要注意劳逸结合,平时也可以适当按摩腿部,让腿部肌肉得到休息。另外每天要保持充足的睡眠时间,除了身体压力以外,精神压力也会造成小腿酸软,所以也要注意舒缓精神压力。
2.身体缺乏营养
身体缺乏微量元素,就很容易出现这种症状,比如说缺钙和缺钾。所以平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充微量元素,可以多吃一些香蕉来补钾,多喝牛奶来补钙。
3.脊柱疾病
脊柱出现异常时也是会影响到下肢的,有可能会导致下肢软酸无力。但脊柱引起的下肢软酸无力,同时还会伴随着明显的腰椎疼痛,所以如果有这两种症状,最好及时去医院检查。
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