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小孩子吃什么坚果对身体好
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推荐答案 2020-12-30
小孩子可以吃一些核桃。杏仁儿。无论吃什么样的干果，尽量都不要吃的太多。
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小孩子吃什么坚果
容易长高
答：
小孩吃坚果想要长的高，可以考虑吃下面几种坚果。
板栗：不仅含有大量淀粉
，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。
花生、瓜子、开心果
：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。
腰果
：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功...
三岁
儿童吃什么坚果好
答：
三岁孩子可以吃一些核桃，葵花子，榛子，杏仁，开心果等都很好的
，坚果中的营养物质很高，有的坚果中还含有d ha，可以促进大脑的发育。榛子中含有维生素e以及矿物质元素，可以促进骨骼的发育，帮助孩子补钙，另外杏仁中的钙含量也是比较高的，如果给孩子补钙，可以多吃一些杏仁。
宝宝
冬季
吃什么干果好
答：
冬季吃什么干果好
1、冬季坚果吃榛子
。在“世界四大坚果”中,榛子不仅被人们食用的历史最悠久,营养价值也最高,有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。2、冬季坚果吃
杏仁
。杏仁是...
孩子吃什么
零食,会
对身体
产生好的效果?你怎么看?
答：
一、坚果类零食 平时给孩子适量吃一些坚果类的零食，对身体会产生好的效果，比如花生，
核桃
，葵花籽以及松子
腰果
等都可以给孩子适量吃一些，因为这些坚果零食中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，还含有多种微量元素与矿物质，这些物质被孩子身体吸收后能促进孩子身体发育，也能营养脑神经提高大脑功能。二、...
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