晚上喝蜂蜜水会发胖吗?？

Question

如题所述

Answer 1

先撇开睡前喝水都会长胖的人群来说，喝真蜂蜜不会长胖，不管你是不是睡前喝。

普通的糖类会长胖是因为成分为蔗糖，蔗糖属于双糖，所以不容易被人体吸收，不被吸收的蔗糖会转化成脂肪堆积在体内。

而真蜂蜜的的成分是由蜜蜂把多糖分解成了果糖和葡萄糖，都属于单糖，单糖可以不经消化吸收便可直接进入到血液中供机体消耗掉，所以不会形成脂肪堆积。

另外我看有些回答说蜂蜜更适合早上服用，其实肠胃不好的人不建议早上空腹喝蜂蜜。晚上喝蜂蜜确实可以助眠，尤其是喝龙眼蜜，因为除了蜂蜜本身的功效以外，还有龙眼本身助眠的功效。

Answer 2

晚上喝蜂蜜水不会发胖的亲，还能调整肠胃功能，如果你买到的蜂蜜不纯那就不好说了，市面大多数蜂蜜都是不是纯正的，现在的蜜蜂都不用采花了，直接喂糖浆，所以有糖尿病的人还是慎吃！采纳采纳！

Answer 3

蜂蜜水可以润肠通便，晚上喝还可以安稳睡眠，绝对不会发胖的。不过要注意用温水冲服，这样才有效果。如果用开水的话，就像喝了一勺糖一样，没有效果，还可能会变胖的。

Answer 4

这是一个很好的问题，一看您就是注重健康保养的人。蜂蜜含有的糖分并不多，只要控制好使用量，是不会增加体重的。

Answer 5

蜂蜜水消化很快，而且里面含糖少。关键看你吃的量了，吃多了肯定会胖