对于换季过敏的情况，首先要采取药物治疗，及时脱离过敏环境，避免病情加重。
对于皮肤过敏，首先要选择适合自己皮肤的护肤品，最好是温和性的，不刺激自己的皮肤。同时做好皮肤的保湿护肤工作，使用补水作用大的护肤品。增强皮肤对致敏原的抵抗力，平时做好皮肤的护理，保持好的休息睡眠，也要运动。
对于你朋友给你的爽肤水，我并不了解其成分和功效，建议你还是先看一下产品说明书或咨询医生，确认该产品是否适合你当前的情况，以及如何正确使用。如果对爽肤水的成分有任何疑虑，建议暂停使用，以免加重皮肤问题。如果你的皮肤状况需要药物治疗，请咨询皮肤科医生。
此外，保持良好的生活习惯和心情，避免接触致敏原，也可以帮助缓解过敏症状。如果过敏症状持续或加重，建议尽快就医。
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