“职场空窗期”一周之后,大多数人都会开始有焦虑感。没有工作就没有钱,时间越长,积蓄越少,没钱是所有人的焦虑。辞职之后,一直找不到工作,很容易就会产生焦虑,产生焦虑有4种原因:1、找不到工作;2、积蓄变少,消费增加;3、闲置时间太长,胡思乱想太多;4、各种压力和问题增加,烦恼增多。
辞职一时爽,找工作一直不爽。有些人辞职的时候,潇洒、无所谓、兴奋等感觉,让他倍感轻松。但玩了几天过后,开始将精力放在找工作上时,却遇到了各种各样的难题,之前的无所谓、兴奋、潇洒的感觉,变成了焦虑、担忧、害怕。这是大多数求职者都经历的事情,尤其现在疫情过后求职的人。
所有结果的产生,都是有原因的。在“职场空窗期”里焦虑也一样。
职场空窗期是指,辞职后到找到工作前这段时间。
这段时间的主要任务是找到下一份工作,目标比较单一,时间越长,焦虑感越强烈。下面详细分析一下产生焦虑的四种原因。
一、找不到工作
在职场空窗期时间,只有投递简历,面试的事情。但是面试却很少,面试少证明工作机会就少。找不到工作,心里虚,信心被打击,对自己产生怀疑,或是对公司产生抱怨,让自己更加焦虑没有工作的状态。
二、积蓄变少,消费增加
职场空窗期没有收入,各种消费就要从原有成本中抽出。钱可以给人带来安全感,钱在变少,安全感变低,但日子还是要过,钱依然要花,时间一久,形成恶性循环。
三、闲置时间太长,胡思乱想太多
刚刚说到,职场空窗期的目标过于单一,找工作。找工作投简历过后,就是漫长的等待面试机会,然后是面试时间,又是等待面试结果,中间的闲置时间太长了,而等待又是煎熬的,因为未知,所以想的方向呈现360°思考,这样得到的结果就会很多,影响了自己的心情,从而坏的方向会带来焦虑感。
四、压力、问题的出现,徒增烦恼
找不到工作,钱又变少,面试机会少,自然产生怀疑自己的能力,面对自己的职场竞争力,竞争不过或是自信太高,都是一种压力,生活中只出不进的消费压力,空窗期时间过长,来自身旁亲朋好友的期待压力,都会增加,只要还没有工作的结果,这些压力都会压着自己喘不过气,焦虑自然就会来了。
但是知道了焦虑的原因,关键还是需要解决,看了很多人的方法,我给题主举一个例子,从例子中教会你摆脱焦虑的技巧。
例子是关于一位33岁的单身女孩在职场空窗期里如何摆脱焦虑,成功找到工作的真实做法。
小艾是我的舍友,她的工作是行政,基层人员,非管理层。她上一家公司原本是她计划的最后归宿,毕竟33岁还是单身的行政人员,再找工作就是难上加难了,她不敢面对这种结果,可她被裁员了。
一、优化简历,再次出发
被裁员的那一刻,她心里很慌,但她并没有表现出来,只是很平淡地告诉我,她被裁了,她需要重新找工作。后来她说,她在最后一天下班的路上,就和一位朋友联系,做加盟店怎么做,能不能赚钱。
回来之后,她把简历调出来,重新梳理了一遍,这一次她着重完善这两点:
1、工作内容及具备能力。她一一把工作内容以名词形式列出来,比如:组织生日会、年会,调解员工工作交叉矛盾等;具备能力只写自己有的,加上对应案例,比如善于调动气氛,在一次生日会上如何将两个有矛盾的人能愉快地加入一起祝福等。
2、一年以内的工作经历删除。简历工作经历只保留了一年以上的公司,留下空档期作为面试时圆场的说辞。主要原因是HR看简历只要是看多少家公司,在职时长,往往忽略时间起结点。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考