目前市售的洗发水品种繁多，如何选用合适自己的洗发水，对头发的保护至关重要。有些朋友平时不注意洗发水的选择，有的人过分节约，选购洗发水不考虑自己毛发的特点，而是专买价格便宜的。也有人恰恰相反，认为贵的就必定质优。其实，如果选择了碱性强的洗发水，或不适合自己头发特点的洗发水，会过度去除头脂，刺激头皮细胞，使头发变黄、发脆、分叉，头皮屑增多，严重时还会导致头发老化、干枯和脱落。
油 性：一天没洗头即呈油腻感，头发又重又塌。
干 性：发质较粗、较毛燥，易分叉。
头皮屑：头皮常有搔痒的感觉，肩上常发现有白色屑屑。
敏感性：头皮容易发红、起疹子，本身为敏感体质。
洗发水包括用于洗头发的各种液体，主要成分是十二醇硫酸钠，同时含有清洁作用的表面活性剂、泡沫增进剂、各种调节、营养添加剂和香料。有治疗作用的洗发精中还含有硫磺、硼酸及一些中草药成分等，在净发的同时，能发挥多种综合效应。
选择适合自己的洗发水，如头皮易出油者，可选用含去油处方；
头发细塌者，选用蛋白质含量较丰的洗发水，可让头发较蓬松；
头发较粗硬者，可选用保湿物质较多的洗发水，洗后会较柔亮。
至于市面上的水油洗发水，只建议干性发质的人使用，不建议油性发质的人使用，因为对他们来说会过于营养，阻塞毛孔反而造成头发的负担。不过，最重要的一点是不论你用何种洗发水，记得洗发后须彻底冲洗，不要残留洗发水于头发上，并尽量保持头发干净清爽。
一个理想的洗发水应具备以下特点：
①具有较多的泡沫；
②在不使头发完全脱脂或干燥的情况下能去除污垢和过多的油脂，刺激性小，洗头后头发柔软、滑爽、有光泽；
③容易清洗；
④能消除头发缠结，易于梳理；
⑤能保持表皮的酸碱平衡，减少微生物；
⑥抑制头皮屑的过度积存；
⑦消除或大量减少头发因静电而导致的蓬乱；
⑧气味清香，令人精神愉快。
干性蓬松头发比较干燥，而且很蓬松毛躁，容易有静电，要选用弱酸性的洗发水，就是滋润类的洗发水，因为碱性的洗发水会带走头皮的大量油脂，使头皮更加干燥。而酸性洗发水提供酸性环境洗净头皮的同时不破坏头皮的油脂层。平时多做一些焗油，发膜，补充毛发的油、受损分叉这一类一般是因为平时经常烫染，使头发毛鳞片造成伤害。
头发很容易断，分叉，建议使用专业针对烫染受损的洗护，修复头发毛鳞片，让头发变回健康。出油细软内分泌旺盛造成出油过多，皮脂分泌过多引起的，使头皮毛囊组织受损让头发变比软，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
容易脱发掉发有很多种原因，头发营养不足也会造成掉发，出油过多使毛囊组织受损也会造成掉发等等，可选择防掉发的洗发水，可以减少脱发，促进毛发再生。头屑头痒头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的,头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，
才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健选择对了洗护产品，加上平常正确洗发那就ok了，正常是3天一洗，不用天天洗的噢。洗发的时候，先把洗发水倒在手中搓出泡泡在放到头发上洗，可以减少化学成分。洗的时候千万不要用梳子去梳头发，不然会破坏头发毛鳞片，会造成分叉的。
在这里我建议了解一下喜象，它的洗发水里面分成3类，干性洗发水、油性洗发水、中性洗发水，还根据人群进行划分，有全家装的，孕妇装，儿童装的，婴儿装的，里面的成分全都是用草木萃取，例如：金银花、艾草、人参花、蓝桉叶等等，相对来说还是比较温和的。当然，如果不能接受中草药的味道，建议你不要选择这种。
第二是尽量选择大品牌的洗发水，比如海飞丝欧莱雅沙宣之类，相对来说大品牌的产品质量较好，用起来也更放心。
最后，最好看清楚产品的成分，选一些纯天然成分或是植物成分的洗发水，这样的成分比较温和，对头皮和头发的保养也会比化学成分来得好，比如做芦荟洗护系列的瑷菲诗，就是主打芦荟成分。