上班族如何缓解疲劳？

Question

上班族如何缓解疲劳？如何缓解疲劳

Answer 1

上班族可以在周末多注意休息，平时不要太累，不要熬夜，每天喝杯牛奶，多运动，喝氨康源抗疲劳氨基酸，多吃蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，能够缓解疲劳，多去做做按摩什么的，也能缓解疲劳。

Answer 2

我也经常上班好疲劳啊！没办法为了生活啊！上班族缓解疲劳可以多吃蔬菜水果，多吃蛋白质的食物，还可以补充氨基酸，喝氨康源氨基酸，还有多注意休息，周末放松，做做运动，平时睡前多喝杯牛奶！本回答被提问者采纳

Answer 3

睡不够，没有精神，教你四个缓解疲劳的方法。