每天劳动加运动行走两万步以上能消耗多少热量

如题所述

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第1个回答 2016-03-25

1000千卡以上本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-03-25

现在网上有一款软件下载一个安装在手机上就可以看到了

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走两万步消耗多少热量?一小时五六公里样子答：若是在家走走停停，完成了这两万步（大约为15公里的距离），可能可以帮助身体消耗的热量在500-600卡左右；如果是按照慢步跑的状态完成两万步（按照每小时4公里的速度）大约能消耗1000卡左右，若大家是按照慢跑的状态（每小时9公里）大约消耗1200卡。

每天走两万步消耗多少卡路里答：2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

两万步能消耗多少大卡答：走2万步大概是15公里左右，快走(一小时8公里)555卡，所以大概是1000卡，,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于热控减肥，经多次实践证明，用最快的速度行走会比最慢的跑步减肥效果更好。速度保持在每分钟120步到140步左右。除了要控制走路减肥的速度,走路的距离也是有讲究的。一般...

走两万步消耗多少大卡答：行走两万步的话，大约消耗的热量在600大卡左右，相当于喝两瓶酒所产生的热量。大卡，又被人们叫做卡路里，主要用于食品所含的能量，是一种物理学名词，在煤炭行业也会常用到，指煤炭发热的量。

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