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每天走20000步卡路里消耗多少
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第1个回答 2015-08-11
走路还要戴个卡路里测试仪吗?
相似回答
20000步
可以
消耗多少热量
?
答:
20000步消耗的卡路里约为480~600卡路里
,数值受走路时的步法影响。步行也算是运动的一种方式,自然是可以消耗人体热量的。按一个成年人的标准新陈代谢来算,步行一万步可以消耗
两百四十千卡到三百千卡的热量
,这也同走路时的节奏以及快慢有关系;这主要是牵扯到一个心率的问题,每个人的运动心率不同,在...
一天走
2w步。一个月瘦
多少
答:
16000步大概消耗600大卡热量,20000步算消耗900大卡热量吧
,3800大卡是一斤脂肪热量,5天左右可以消耗1斤脂肪,一个月6斤左右,前提是任何摄入不计算在内
每天走20000步卡路里消耗多少
答:
400多
卡路里
,慢走,最近
天天20000步
,感觉睡眠质量提高啦!比上健身房有效。
23000
步多少卡路里
答:
20000步大约消耗480至
600卡路里
,这个数值受个人走路步幅和方式的影响。步行本身是一种运动形式,能够帮助人体燃烧热量。以一个普通成年人为例,走10000步可能消耗240至300千卡热量,具体取决于走路的速度和节奏。心率是影响运动效率的关键因素,每个人的最佳运动心率不同。在适宜心率范围内锻炼,可以获得最佳...
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