我这样的肚子要练马甲线需要先减脂吗还是可以直接练

如题所述

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第1个回答 2016-08-19

马甲线是有啦腹部肌肉后肌肉的分界线，要有马甲线当然的先减脂啦，追问

慢跑吗

追答

也行，但对腹部减脂作用不大，最好是直接运用腹部肌肉的运动，燃烧脂肪，

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第2个回答 2016-08-19

你是不是有点虚胖啊追问

不知道阿

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练马甲线需要先减脂吗答：练马甲线需要先减脂，减掉多余的脂肪，肌肉的线条才能体现出来，因此需要先减脂。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

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