KEEP健身软件练马甲线是不是要先减脂啊？肚子上有点肉先减脂还是直接练马甲线？在线等

KEEP健身软件练马甲线是不是要先减脂啊？肚子上有点肉先减脂还是直接练马甲线？在线等瘦手臂应该练哪个？只想瘦不想要肌肉！！

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推荐答案 2017-07-24

可以同时进行，也就是说有氧运动减脂，无氧运功增肌，是可以同时进行的。

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第1个回答 2017-07-24

是的，先减多余的肥肉追答

我减了但是没有毅力练马甲线

😂

追问

减脂减下去了才练马甲线啊？

我的毅力也差啊

追答

是的我以前150多斤现在110😂我才懒得练马甲线

我懒鬼一个

第2个回答 2017-07-24

我就是43，不要瘦啦追问

43是啥？

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...想练马甲线,但是有小肚子,想问一下我是应该先减脂还是直接做...答：可以同时进行，如果不想太累的话就先减脂。因为体脂高的话练马甲线还是慢一些的

keep健身软件能练马甲线吗答：可以。做那个五维腹肌，适合新手练，做那个人鱼线雕刻其实也可以。腹肌撕裂者女生可能太困难了。另外腹部脂肪太多的话，要先减脂。

减脂和马甲线还有练腿同时进行的话顺序是什么呀?答：我觉得如果减脂，马甲线和练腿要同时进行的话，必须进行有氧运动，这样才能达到整体减肥的目的。而马甲线是需要专门的腹部运动的，练腿的话要进行拉伸运动。所以减脂是可以同时进行的，其他的就只有分开进行了。如果是我来排的话，我肯定是先减脂，然后再练马甲线，最后再练腿。

...想练马甲线,请问是应该先减脂还是直接增肌?答：其实减脂跟增肌是同时进行的。当你的肌肉含量提高减脂的速度也会变快。减脂做有氧。增肌靠无氧

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