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怎么才能成功的戒烟？
如题所述
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推荐答案 2020-03-20
要有高度的自律，严格要求自己。
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其他回答
第1个回答 2019-05-25
如何快速戒烟？
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第2个回答 2020-10-03
吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。
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第3个回答 2020-10-03
今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。
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相似回答
怎样戒烟才能成功?
答：
1. 立即开始戒烟：选择完全戒烟或逐步减少吸烟量的方式
，通常在三到四个月内可以取得成功。2.
清除吸烟物品
：丢弃所有吸烟工具，如打火机、烟灰缸和香烟，以减少吸烟的诱惑。3.
坚定拒绝诱惑
：时刻提醒自己，只需再吸一支烟就可能使戒烟努力功亏一篑。避免前往以往常去的吸烟场所或参与可能诱发吸烟的活...
怎样才能戒烟成功?
答：
1. 明确目标和动力：戒烟是一项需要强烈意愿和决心的任务
。要了解戒烟的重要性以及其对身体和健康的好处。将戒烟目标具体化并找到一种可以让您保持积极心态的方式。2.
建立支持系统
：寻求家人、朋友或专业戒烟顾问的支持和鼓励。与他们分享您的决心和计划，共同面对戒烟过程中的挑战。3.
健康饮食和运动
：...
怎么成功的戒烟?
答：
第一，
需要坚强的毅力
现代社会，身边抽烟的人数不胜数，烟草的诱惑一直存在，能不能抵挡住别人的主动递烟是戒烟毅力的表现。第二，
寻找适宜的替代活动
烟瘾犯了，强制忍着不抽烟会很难受，这时候需要自主的转移注意力，从事其他的替代活动帮助自己挺过这段时间。第三，
带动他人监督自己 非圣人
，孰能无...
_
如何
去
成功的戒烟?
答：
慢慢的一样可以达到戒烟的效果。还有一种比较特殊
的戒烟
方法，叫金钱鼓励戒烟法，比如你
成功戒烟
，你父母或妻子拿出多少钱作为戒烟
成功的
奖励给你，反之你在规定的时间没做到，你要赔钱给你父母或妻子，这是一种心理战戒烟法，我表哥就是这样戒烟成功的，吸烟对自己或别人都不好，
能
戒的话就尽量戒了。
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