在夏季,人们食欲不振,胃口差,这时降温,解暑,开胃的凉菜就显得尤为重要。我认为这几款凉菜制作简单,味道好的凉菜可以在家尝试制作。
1.皮蛋拌豆腐
皮蛋豆腐属于凉菜、拌菜,主要原料是皮蛋、豆腐等,口味是微辣,工艺是拌,烹饪难度属于初级。皮蛋能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,降压等功效。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,素有“植物肉”之美称。
皮蛋拌豆腐
2.凉拌莲藕
准备好莲藕片,红,青辣椒,辣椒粉,醋,香油,即可,制作简单。
凉拌莲藕
3.凉拌虾仁
凉拌虾仁
虾仁去虾线清洗干净
2锅中烧开水下虾仁焯熟
3捞出沥干水分
4黄瓜切丁,小红椒切丁。
5加入焯熟的虾仁
6加蒜末,盐,醋,糖,香油。
7搅拌均匀装盘
好吃的凉菜千千万,还有很多美食等着你去解锁呢。
凉拌土豆丝,材料:土豆3个、尖椒2个、干辣椒8个、油盐适量、大蒜3瓣、花椒半汤匙、大料1个、醋1汤匙、做法:
1.土豆去皮洗净,先顺长切成片,再切成粗细均匀的丝,切好后放在清水中投洗2遍,洗去土豆丝表面的淀粉,这样土豆丝颜色不会氧化变黑,土豆丝焯水时不会糊化,比较清爽。这是做土豆丝的一个小窍门。
2.尖椒去蒂,去籽,切成丝,干辣椒顺长切成段,辣椒籽不要
3.锅加水烧开,下入土豆丝焯水,将土豆丝焯至断生,土豆丝不要焯过火,焯过火,口感就不脆嫩了。
4.将土豆丝放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,土豆丝焯水后,放在冷水中投凉,可以保持土豆丝的口感脆嫩。
5.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,关火,将花椒捞出不要,将油温稍降一些,下入干辣椒炸香,这样辣椒油就炸好了
6.将土豆丝放在大碗内,淋入炸好的辣椒油,再加入盐,蒜末,米醋,尖椒丝,用筷子翻拌均匀,这样酸辣爽口的土豆丝就做好了。
凉拌土豆丝