我胃口非常好每顿都要吃很多,现在都吃胖了,特别是晚饭吃的贼多了,最近想减肥晚饭不吃了,饿了就吃香蕉,正好香蕉也管饱,不知道每次要吃多少根香蕉可以瘦
你好:淀粉含量非常高的,有益的水果。本身具有清热润肠,促进胃肠蠕动,促进排便的功效。它可以提供丰富的钾离子以及各种丰富的维生素。对于肥胖患者控制体重就有一定的作用。但是长期空腹吃香蕉对身体健康是不利的。喝水以后再吃香蕉,相当于空腹吃香蕉,是没有作用的。
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